Lördagen den 19 oktober kör vi höstens testdag för er som är födda 2012 och tidigare!
10.00 samlas vi på ÖSTBYSKOLAN för att genomföra 4st styrkeövningar, sen åker vi till Framnäs IP där vi 12.00 genomför ett coopertest ( löpning).
Efter detta tar vi svängen om kanothuset för att äta lunch innan vi åter igen åker till Östby för att sluta dagen med paddelmaskins test.
Vi är på östby för att våra båda omklädningsrum på kanothuset kommer börja renoveras inom kort.
Under dagen kommer vi tränare genomföra enskilda samtal med alla aktiva!
Anmäl er på mail till : traning@lidkanot.nu senast torsdag 17/10.
Kan man bara vara med på delar av dagen går de bra, skriv i anmälan vad du kommer vara med på, skriv även med matallergier!