Andreas Svärdhagen

Om väder och vind är med oss så siktar vi på att paddla till Villabadet. Samling 16.00! Denna träning är för alla som har paddlat minst ett år och som är beredda att paddla 12-14 km.

Alla ungdomar i LKF, Planera in tisdag den 15:e juli!! Då ses vi klockan 14.00 på kanothuset för att spela såpafotboll, bada och ha det allmänt gött! Kvällen fortsätter med tisdags-träning för ALLA där vi har gemensam 5-kamp Ät lunch innan, vi bjuder på mellanmål Till träningen på kvällen är det bara att dyka upp, … Läs mer

Torsdag 29 maj – Kristi Himmelsfärdsdag – händer det mycket roligt på kanothuset! Under vintern har vår tekniska kommitté kämpat hårt med att renovera omklädnings-rummen i kanothuset med ett fantastiskt resultat. Vi startar dagen med officiell invigning av omklädningsrummen kl 09.45. Klockan 10-12 är det prova på paddling för alla som kan simma 200m. Klockan … Läs mer

Är du redo för en utmaning? Läs inlägget och boka in den 29e maj. LKF-s-Backyard

Resa till Boda Borg 23 mars! Varje vår har vi en uppstartsaktivitet inför paddelsäsongen och i år ska vi åka till Boda Borg i Karlskoga! Anläggningen i Karlskoga har olika rum som utmanar besökarnas kroppar och knoppar och stärker sammanhållningen då man måste samarbeta för att klara de olika rummen. Aktiviteten är tänkt för alla … Läs mer

Skridskoåkning med Kanotföreningen klockan 10 – 11. Vi träffas inne i Arenan klockan 10 för att tillsammans åka skridskor och eventuellt spela någon match.

Torsdagen den 12e december har Östbyskolan Luciatåg i gympasalen så vi åker skidor i Råda istället. Vi träffas klockan 18.00 vid värmestugan i Råda Skidspår.

Luciatåg LKF På julfesten den 14 december tänkte vi (alla ungdomar) börja hela festen med ett luciatåg. Du är väl med?! Välj om du vill vara lucia, tärna, stjärngosse, tomte, pepparkaksgubbe eller något annat juligt.  Här nedan kommer de låtar som du behöver öva på. Vill du säga en vers eller sjunga solo på någon … Läs mer

Hej alla ungdomar i Sveriges bästa kanotklubb! Nu är det dags att välja en ny ungdomsrepresentant istället för Moa, som har valt att lämna över stafettpinnen till en ny kreativ ungdom. Nominera någon du tycker skulle passa i rollen som ungdomsrepresentant genom att trycka på länken nedan och fylla i formuläret. En ungdomsrepresentant bör vara … Läs mer

Träningsdag 9/5 för alla med fokus på lyftträning. Lyft är en del av tävlingsformen kanotmaraton. Där paddlar man en sträcka, tar sig ur sin kanot, bär den en sträcka på land för att sätta sig i kanoten igen och fortsätta paddla. Beroende på tävlingsålder är det olika antal lyft under ett maratonlopp. Samling 10.00 och … Läs mer