Hoppa till sidans innehåll

Säsongsstart 2021 – Sommar

27 APR 2021 20:24
Nu drar träningen igång på vattnet, med en fin avslutning på Östby!
  • Skapad: 27 APR 2021 20:24

29 April kör vi sista Torsdagsträningen på Östby, i år kör vi en femkamp där man delas in i mindre grupper, samling 18:00 på gräsplan utanför Östbyskolan!

Sedan kommer säsongens första paddelpass för alla! Tisdagen 4 maj kör vi första paddelpasset och sedan rullar det på enligt det vanliga schemat nedan.

Detta med hårda riktlinjer för eran säkerhet. Ombyte skall i största möjliga mån hemma, kom ombytt, byt om hemma!(Såvida du inte är dyblöt). Lägg paddel i kanoten och häng flytväst och kapell på kanoten för att undvika trängsel. Kom inte om du har symtom, och håll avstånd! För att underlätta avståndsbiten har vi även slagit isär träningstiderna på den stora och lilla gruppen.

Den lilla gruppen är för dig som kör klubbkanot, är nybörjare eller glad motionär som vill ta passet på din egen nivå med ett mer lekande format på träningen, alltid med båtförare.

Den stora är för dig som vill träna hårt och svettas mycket. För att kunna vara med den stora krävs att du behärskar en tävlingskanot och har god paddelvana, särskilt nu i början när vattnet är lite kallt.

Måndagar:

Motionspaddling i motionärsgruppen 18:00

Löpning för alla 18:00, utgång från kanothuset.

Tisdagar:

Paddling uppvärmda och klara:

17:45 Stora gruppen

18:00 Lilla gruppen

Onsdagar:

18:00 Besättningspaddling Stora gruppen

Torsdagar:

17:45 Stora gruppen

18:00 Lilla gruppen

Fredagar: VILA

Lördag och Söndag:

Spontana paddelpass för den stora gruppen, synka med varandra i träningschatten.

Skribent: Sten Andersson
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Lidköpings KF - Kanot
Kanothuset, Box 2146
53102 Lidköping

Kontakt:
Tel: 051065550
E-post: This is a mailto link

Se all info