Hoppa till sidans innehåll

Träning v.30

21 JUL 2020 07:14
Läs extra noga på torsdagens träningsupplägg!!
  • Skapad: 21 JUL 2020 07:14

Måndag 20/7 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan denna sommar! 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Idag siktar vi på att jogga bort till spåret vid Ågården och köra lite intervaller runt där! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) vi siktar på att fortsätta med löpning 18.00 från klubben även i sommar ibland med ledare och ibland utan men med förslag på träningspass!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 16.00, Båt finns.
OBS TIDEN! Denna torsdag har vi tänkte att paddla bort till Skogshyddan där vi kommer få fika och man kan bada och träna på strandlyft inför short track sm för de som vill de! Den här träning är väldigt väderberoende, de får inte blåsa för att vi ska kunna paddla ut i Vänern så träningen kan komma att ändras med kort varsel så kolla här på Facebook eller hemsida vid 12-tiden på torsdag för att kolla om något är ändrat! Är de för dåligt väder så kommer vi träna som vanligt 18-20 vid kanothuset!
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget 💪🏼
/ Träningskommittén
Skribent: Sten Andersson
E-post: Adressen Gömd

Postadress:
Lidköpings KF - Kanot
Kanothuset, Box 2146
53102 Lidköping

Kontakt:
Tel: 051065550
E-post: This is a mailto link

Se all info