Här kommer säsongens sista vecko-pm! Kommer alldeles strax ett pm om vinterträningen!
-
-
Skapad: 28 SEP 2020 11:42
Måndag 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen. Jun o Sen kör 2x1000m + 2x800m+ 2x500 + 3x300m, yngre eller de som vill kör
några färre intervaller. Vi anpassar individuellt!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns ) SISTA för denna säsongen!
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) SISTA FÖR DENNA säsongen
Lördag : Fm paddling 10.00 för ”stora gruppen” ej säkert de finns båt eller ledare.
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)