Simning badhuset
Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.
Loading view.
Träning Östby
Träning inomhus för de som inte springer 18.00 - 19.15. Vi fokuserar på rörelse, kondition och koordination. Vi andra springer 18 till ca 19 och går sedan in och kör styrkeövningar till 20.00. Alla både unga och gamla är varmt välkomna.
Simning badhuset
Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.
Träning Östby
Träning inomhus för de som inte springer 18.00 - 19.15. Vi fokuserar på rörelse, kondition och koordination. Vi andra springer 18 till ca 19 och går sedan in och kör styrkeövningar till 20.00. Alla både unga och gamla är varmt välkomna.
Träning Östby
Träning inomhus för de som inte springer 18.00 - 19.15. Vi fokuserar på rörelse, kondition och koordination. Vi andra springer 18 till ca 19 och går sedan in och kör styrkeövningar till 20.00. Alla både unga och gamla är varmt välkomna.
Städdag
Dags för årets städdag. I vanlig ordning så är det städning och röjning m.m. som står på programmet. Stort fokus ligger på klubbhuset där allt byggdamm ska städas bort. Ses! /Tekniska