Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Simning på badhuset för alla som kan simma 200 meter, samling 15.45 i badhusets entré. Tag med gammal 5-krona/polett eller hänglås till skåpen. Träningen är 16 - 17.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.