Prel. långpaddling start 16.00, (om vädret tillåter)
Vi paddlar ett gemensamt långpass (utflykt) om vädret tillåter. Observera att vi börjar klockan 16.00. Tag med vattenflaska att ha i kanoten och extra ombyte som åker med båten.
Loading view.
Besättningsträning
Träning i K2 eller K4 beroende på vilka som är på plats. Ni ska kunna paddla tävlingskanot och klara ett högt tempo. Kom i god tid så ni kan ställa in kanoterna.
Löpning i Råda
Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.
Besättningsträning
Träning i K2 eller K4 beroende på vilka som är på plats. Ni ska kunna paddla tävlingskanot och klara ett högt tempo. Kom i god tid så ni kan ställa in kanoterna.
Lidan Summer Camp
Hej alla LKF-ungdomar! Nu är det dags att anmäla sig till vårt sommarläger "Lidan Summer Camp" som är vecka 33. (Söndag kväll 11/8 - Fredag lunch 16/8) Lägeravgiften är 2800:- men LKF-ungdomar som deltar har möjlighet att få lägerbidrag med 50% så då kan man betala in 1400:- i samband med anmälan. Det kommer bli ... Läs mer
Löpning i Råda
Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.
Besättningsträning
Träning i K2 eller K4 beroende på vilka som är på plats. Ni ska kunna paddla tävlingskanot och klara ett högt tempo. Kom i god tid så ni kan ställa in kanoterna.
Löpning i Råda
Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.