-
Östby inomhusträning
Östby inomhusträning
Inomhusträning för oss som vill fokusera på lekande konditions- och koordinationsträning
Loading view.
Kalender av Evenemang
M mån
T tis
O ons
T tor
F fre
L lör
S sön
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
2 evenemang,
-
Löpning och styrka
Löpning och styrka
Löpning utomhus oavsett väder. Sedan går vi in och kör hård styrka. Utgår från Östbyskolans gymnastiksal 18:02.
0 evenemang,
1 evenemang,
-
Jansbergers löptävling
Jansbergers löptävling
Jansbergers ”halvmara”, ”milen” eller ”femman”. 15.00 går starten och genomgång av loppet ca 14.45. Start, mål och varvningen är vid den ”stora lekplatsen” här i Råda som ligger på grönområdet bakom Björnvägen. Blir de regn kommer de finnas tält att lägga väska och överdragskläder i. (Detta är Fredrik Jansbergers privata arrangemang, alltså inte kanotföreningen som ... Läs mer
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
1 evenemang,
0 evenemang,
1 evenemang,
1 evenemang,
1 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
0 evenemang,
1 evenemang,
-
Städdag 2023
Städdag 2023
Hej! Lördagen 22 april är det städdag på Kanothuset. Vi börjar 9.00 och kör på tills vi anser oss färdiga. Hoppas vi blir lika många som vi var förra året!
0 evenemang,
1 evenemang,
1 evenemang,
1 evenemang,
-
Besättningsträning
Besättningsträning
Paddling i besättning för oss som är födda -10 och äldre. Det gäller att vi kan paddla en svårare kanot.
2 evenemang,
-
Kondition och styrka på land
Kondition och styrka på land
Vi som inte vill eller kan paddla kör ett 45 minuters pass på land. Vi deltar i den gemensamma uppvärmningen och ser till att alla kommer ut på vattnet innan vi drar i gång.