Ingress: Intresserad av klubboverall eller kanske en klubbhoodie? Läs nedan för att ta reda på hur du gör för att beställa.
Vi startar med en försäljning hos Rydén i Tofta, Stengatan, med start måndag 2 maj till fredag den 13 maj, kolla deras öppettider. Säg till i kassan så visar de till ett provrum med utvalda varor så som jackor, hoodie, tröjor mm. De kommer att ha "Lidköpings kanotförening" tryck på sig och man kan lägga till namn om man vill ha. Dessa kläder beställer man själv.
Hoppas ni hittar något som passar!
Sedan är det för de som vill:
Utprovning och beställning av klubboverall, tävlingslinne och vindväst vilket sker på Kanothuset, enligt nedanstående tider.
Tisdag 26 april kl 17 till cirka 20
Onsdag 27 april kl 17 till cirka 20
Lördag och söndag em, säg till när det passar.
Torsdag 5 maj kl 17 till cirka 20
Passar inte dessa tider så skicka sms så kan vi boka något annat.
Beställningen skickas in av Gerd så snart som möjligt efter 5 maj.
Rubrik på sidan: Kanotskola och vuxen/ungdomskurser sommaren -22
Ingress: Är du sugen på att paddla kanot men inte vet hur det går till eller du kanske kan paddla men vill friska upp dina kunskaper? Anmäl dig till kanotskola (för de lite yngre) eller till ungdoms-vuxenkurs hos LKF.
Rubrik på sidan: Läger på Kanothuset 14e - 18e april
Ingress:
Under påskhelgen är det ett "röda tråden" paddelläger i Lidköping. Det innebär att under vissa tider kommer det att vara fler aktiva vid kanothuset än normalt. LKFare och lägerdeltagare får därför samsas om omlädningsrum och toalett.
Licensförsäkringen, mycket mer än bara en försäkring!
Nu är det hög tid att teckna licensförsäkring för alla aktiva i alla grenar som är 17år och äldre (om man inte redan gjort det). För de som tävlar i sanktionerade tävlingar är licensförsäkringen obligatorisk from det året man fyller 17år. Men även för dig som inte tävlar är det en trygghet att ha försäkringen då den innefattar försäkringsskydd om du skadar dig eller råkar ut för en olycka i samband med träning, tävling eller klubbaktivitet. För aktiva under 17, ledare och funktionärer ingår samma skydd som Licensförsäkringen ger i den allmänna grundförsäkringen som alla våra klubbar har via RF:s grundförsäkring.
Motionslopp RF:s grundförsäkring omfattar också motionslopp och deltagare i motionslopp/motionsklass osm inte har licensförsäkring eller som är medlem i en förening om tävlingen arrangeras av SKF-ansluten förening.
Råd och Vård för idrottsskador! I din försäkring ingår också tjänsten Råd och Vård för idrottsskador. Hit ringer du för att prata med en fysioterapeut om hur du förebygger, behandlar och anmäler idrottsskador. Har du träningsrelaterade besvär eller smärta kan du alltid ringa tjänsten och rådgöra med fysioterapeut. Fysioterapeuten gör en första bedömning på telefon och vid behov kan du i vissa fall ha rätt till vidare bedömning och bokad tid till en fysioterapeut eller läkare. I försäkringen ingår två besök till fysioterapeut och ett besök till läkare.
Du som är 17 år och äldre och aktiv i LKF - som kommer tävla - träna - eller delta i andra klubbaktiviteter - och vill ha denna försäkring skickar ett mail till Ia senast 21/4.
Ingress: Stort tack till alla våra medlemmar som var med och hjälpte till på städdagen!
Vi åstadkom mycket och är nu redo för en fullspäckad säsong. Det var så kul att så många kom, gammal som ung, erfaren som ny. Med tanke på engagemanget som fanns idag så kommer det här verksamhetsåret bli ett av våra bästa, nu kör vi igång på riktigt! Mvh Ordf
Alla ungdomar födda -07 eller tidigare är välkomna till säsongens första paddelpass, lördag 9/4 klockan 10. Det gäller att ha god paddelvana och klara av en tävlingskajak.
För ungdomar födda -09 är det paddelstart måndagen 11e april klockan 18.
Tisdagen den 26:e april drar träningen igång för alla åldrar.
För alla träningspass och vilka åldrar det gäller, se kalendern.
Ingress: Dags att göra allting vårfint nere på klubben!
Samling utomhus i trädrondelllen klockan 09:00 på Söndag den 10/4 för genomgång och uppdelning i mindre grupper för olika uppgifter.
Vi har sysslor både inne som ute som behöver göras och vi kommer att prioritera utefter hur många som kommer. Det behövs några krattor och trimmrar, röjsåg och en släpkärra som sedan kan gå till kartåstippen.
Checklista kommer anslås på klubben och på hemsida inom kort, så har man ingen möjlighet att vara med på städdagen, så kan man göra en punkt och bocka av den.
Ingress: Till föräldrar, ledare och andra intresserade. Hur skapar/behåller vi en trevlig miljö och atmosfär i klubben? Anmäl er till en föreläsning den 29/3 (gratis) och inspireras.
På lördagen den 26:e mars finns möjligheter att delta i två externa arrangemang. Klockan 11.00 i Råda kan man springa ett lite längre lopp/träningspass (5, 10 eller 21 km). Sedan kan man rusa iväg och köra ett 1 timmes spinningspass klockan 12.00 på X-force, för Spin of hope.
Detta är ett ”privat” arrangemang som jag personligen anordnar, alltså inget som kanotklubben har något ansvar för, men SAMTLIGA som läser dett är hjärtligt välkomna att delta!!
Nu har ni 2.5 veckor på er att finslipa formen inför Jansberger ”halvmara”, ”milen” eller ”femman” vore super kul om du/ni kommer. Lördag 26/3 11.00 går starten! Genomgång av loppet ca 10.45. Se de som träning eller tävling, de bestämmer man själv, men de blir ju alltid roligare när man gör de tillsammans! Banan kommer vara snitslad så alla hittar, det är samma bana som vid tidigare upplagor! En platt asfalts bana alltså! de kommer finnas ”funktionärer ” vid alla stora vägövergångar för att hålla uppe säkerheten, de kommer finnas ett antal barn som hjälper till med vätska vid varvningen för de som behöver nått att dricka! Start, mål och varvningen är vid den ”stora lekplatsen” här i Råda som ligger på grönområdet bakom Björnvägen. Blir de regn kommer de finnas tält att lägga väska och överdragskläder i. 2 st Toaletter finns knappt 100m från startområdet, hemma hos mig, Björnvägen 7.
Kommer man med bil så finns de några parkeringar på Björnvägen, bäst är att komma på cykel! Eller parkera uppe på Rådåsgården eller vid ”Lantgården” och jogga till starten. Frågor på detta!? Fråga på här eller skicka dom direkt till mig här på Messenger! Ingen bindande föranmälan, bara komma men om ni tror att ni kommer får ni gärna skriva de så får jag lite koll på ungefär hur många som kommer och vilken sträcka ni tänkt springa! Ta gärna med en kompis eller två! I år är de öppet för ALLA som är sugna på att springa! Så bara att vidarebefordra denna text till kompisar o arbetskamrater!
Och vill man swisha 20:- i start avgift så går de bra! ( så täcker de snitslar och priser till barnen) GRATIS FÖR BARN O UNGDOMAR UNDER 18år. Ätbart pris till alla barn/ungdomar som går i mål på någon av sträckorna!
Jag har mätt ut banan med ett mäthjul men om man ändå vill gå efter distans på sin egen GPS klocka så gör man de och man tar sin egen tid om man är intresserad av tid! Annars kör man bara som ett kul träningspass!
Anette A
Halloj väldens bästa träningsgäng! För er som inte är löpare finns det en annan möjlighet till rörelse den 26 mars. Var med på Spin of Hope och kör ett grymt spinningpass med kanonhärlig stämning samtidigt som ni gör en insats för Barncancerfonden.
Tid: 26/3 kl 12.00-13.00
Plats : X-force (Sal 1)
Jag har anmält ett lag (12 personer) och vi kör alla samtidigt kl 12.00-13.00.
Kostnaden är 250kr per person. För aktiva ungdomar är kostnaden subventionerad av klubben, så då betalar man 125 kr. Vuxna (över 18 år) betalar hela avgiften själv.
Anmälan sker till mig genom att svara på inlägget eller skicka ett sms 076-6964145. Först till kvarn (blir vi fler än 12 så får vi anmäla ett lag till)
Betalning sker till mig via swish på samma nr som ovan.
Nu kör vi för de som inte kan. Tillsammans blir det roligare.
Vill ni att styrelsen ska ta tag i något eller besvara någon fråga på sitt nästa möte den 9e mars? Ställ en så kallad "övrig fråga" till styrelsen och skicka den innan den 6e mars till styrelse@lidkanot.nu.
Ingress: Nu har du chansen att nominera årets LKFare!
Priset instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse och delas nu ut på LKF's årsmöte. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 8/3 23:59.
Söndagen den 3 April åker vi till Bodaborg i Karlskoga.
Det blir en rolig aktivitet med klubbkompisar som uppstart på vår och sommarträningen som sen kommer ta vid under april och maj.
Vi åker gemensamt i buss med Lundsbrunns Buss från kanothuset kl 07.30 och kommer hem ca kl 18.
Vi kommer äta taco buffé som lunch på Bodaborg men ta gärna med en liten matsäck/frukt att äta när vi kommer fram. Vattenflaska är också bra att ha med.
Åldersgräns hos Boda Borg: Barn 6-10 år i vuxet sällskap, 11 år och uppåt klarar sig utan vuxen assistans. Barn under 6 år medföljer vuxet sällskap utan kostnad.
Pris 180:-/aktiv för aktivitet med lunch och resa.
Betalas till LKF’s bg 5825-2560 i samband med anmälan.
Medföljande vuxen betalar 300:- för aktivitet, lunch och resa.
Ingress: Lämna din nominering senast torsdag 10 mars
Inför LKF’s årsmöte är det dags att lämna nominering till utmärkelsen ”Årets LKF kompis”.
Denna utmärkelse går till en person som är;
* Snäll
* Hjälpsam
* Positiv
* Glad
* Ställer alltid upp för alla oavsett vad det gäller
Alla ungdomar får lämna sitt förslag på vem de tycker ska få denna utmärkelse. (Förslaget kan lämnas anonymt om man vill det)
Skriv gärna en liten motivering till ditt förslag!
Förslaget mailas till tuvalisagustafsson@gmail.com eller lämnas i ett kuvert till Julia på torsdagsträningen - senast torsdag den 10 mars.
Man kan bara få detta pris en gång och de som fått det tidigare är;
Oscar Lundberg, Elin Svärdhagen, Magda Hedlund, Julia Gustafsson, Gustav Svärdhagen, Marcus Andersson, Märta Olsén, Sten Andersson, Oskar Bladh, Aaron Holst, Fanny Lilja, Max Christensen, Matilda Lundin, Nathalie Hjort, Anna Cerenius, Olle Olsson, Mikael Olsén, Johan Lilja, Matilda Sundberg och Nils Hagman.
Inför LKF's årsmöte lördag 12 mars jobbar nu valberedningen med att ta fram förslag på valbara personer. Vet du någon som är intresserad av att jobba med något särskilt i föreningen är du varmt välkommen att kontakta oss.
Mycket av arbetet i LKF bedrivs i kommitté form och vår målsättning är alla ska vara delaktiga i någon kommitté. Detta för att det är ett bra sätt att komma in i föreningen när man är ny samt att allt arbete går lättare om man är fler som delar på det.
Man väljs inte på årsmötet att ingå i kommittén utan vi försöker hitta "rätt" kommitté efter vad man är intresserad av.
Dessa kommittéer har vi just nu:
Arrangemangskommittén - ordnar med julfest, städning, trivselaktiviteter och annat
Rekryterings och framtidskommittén - jobbar med våra kanotskolor, prova-på aktiviteter, uthyrning och liknande
Tekniska kommittén - Båtar, Gräsklippning, underhåll av kanoter och kanothuset är något av det som de fixar med.
Träningskommittén - planerar och driver all tränings och tävlingsverksamhet
Tävlingskommittén - planerar och organiserar allt arbete kring våra egna tävlingsarrangemang.
Rubrik på sidan: Special del 2 Paddelmaskin 12/13-2
Ingress: Helgen efter den spännande torsdagsträningen med blandade tester så kör vi paddelmaskin!
För att vi ska vinna den här tävlingen så behöver vi köra paddelmaskin också! Sten och Fredrik håller i testerna och upplägget är 500m paddelmaskin så hårt man bara kan. Vi använder kanotergometerns viktfunktion, så väg er innan ni kommer till kanothuset. Det spelar ingen roll om man inte kört paddelmaskin innan, vi lär er! Alla är välkomna, stora som små!
Klockan 10-13 på lördag den 12e så kan man boka in sig på 15 minuter på https://boka.se/calendar/77x9y275, när lördagen är full så kör vi bokningsbara tider på söndagen 10-13 också! Alternativt skicka ett sms till Sten med en önskad tid, på 0739778478.
Man kommer ombytt, utvilad och taggad med marginal till sin tid så att allting flyter på bra!
Ingress: Kom och hjälp till med att visa styrkan i LKF.
På torsdagsträningen kör vi Svenska Kanotförbundets "Team och Fysmästerskap" mellan 18.00 och 19.30 (OBS tiden). Alla medlemmar kan komma och delta i de tre delar vi tänker köra då, löpning, styrka och funktion.
Vi börjar klockan 18.00 med gemensam uppvärmning ute och sedan är det 3000 meter löpning som gäller. Utelöparskor för cykel-gångvägar blir bra. Efter det går vi in och kör de olika styrke- och fysgrenar som anges i dokumentet: https://www.kanot.com/Grenar/sprintmaraton/tavlingar/teamochfysmasterskapetutmaning Alla gör så gott vi kan, klarar man 25 övningar eller en halv, spelar ingen roll. Det viktigaste är att vi alla kommer, kör sitt max, peppar varandra och har kul. (Är man vuxen och bara vill vara med på löpningen är det självklart helt ok, det räknas också).
Tillsammans blir det roligare!
/Ledarna
PS, Paddelmaskinstestet kör vi en separat inbjudan till.
Ingress: Vill ni att styrelsen ska ta tag i något eller besvara någon fråga på sitt nästa möte den 8e februari? Ställ en så kallad "övrig fråga" till styrelsen och skicka den innan den 2a februari till styrelse@lidkanot.nu.
Torsdagens träning är som vanligt för alla barn och ungdomar. Inomhusträning mellan 18 och 19.15 för de yngre och löpning för alla mellan klockan sex och sju, därefter styrka inne för de upp till 30 år. Vi anpassar oss efter FHMs rekommendationer att många vuxna inte ska träffas inomhus, att vi håller avstånd och att vi stannar hemma om vi har symtom.
Här finns information om skidlägret v 7 - vi kan i dagsläget inte göra mer än att avvakta och hoppas att det inte blir hårdare restriktioner utan att vi kan genomföra vårt skidläger.
Ingress: Vi har blivit tillfrågade om vi kunde driva en bod vid togisen 5-6 januari och låna ut skridskor.
Vi undrar då om det finns några som kan täcka sig att hjälpa till, man står minst två och två och den ena måste vara 04 eller äldre (man får självklart stå två yngre med en förälder) och man står ca i ca 1,30h. Under tiden är det ingen hantering av pengar men det kommer finnas en nyckel man har ansvar för. Om du är intresserad av att hjälpa till så får du gärna svara på formuläret nedan snarast möjligt.
Avslutning på Östby på torsdag (16/12). 18.00 till 19.00 Spökbollsturnering för alla som vill oavsett ålder. Samma tid springer de som vill ett härligt intervallpass.
Klockan 19.15 till 20.00 Innebandyturnering för de "stora" som vill vara med. Ta med klubba.
Vi drar igång med "vanliga" Östby igen torsdagen den 13:e januari 2022.
För träningar under jullovet se hemsidan för info.
Två lördagsträningar framöver (11e och 18e december) kör vi skidåkning uppe i Råda. Vi träffas klockan 11.00 vid pistmaskinsgaraget/skidspårets huvudparkering (ca 300 meter bortanför Råda vy). Spåret är bra och passar alla, nybörjare liksom Vasaloppsåkare. Alla bestämmer själva hur länge man kör men ca en timme är vi nog igång. Toalett och grillar brukar vara igång. Har man inga skidor kan man försöka låna utrustning eller springa/promenera i löparspåret. Alla är varmt välkomna
Ingress: Hej alla LKF’are! Nu är det dags att sälja Toa och Hushållspapper igen. Vi tycker att det är en bra inkomstkälla för något som alla använder varje dag! Du kan också sälja till släkt, grannar, arbetskamrater och vänner.
Pappret vi säljer är Serla Maximeter och vi säljer allt i hela säckar.
I en toapappers-säck är det 6 förpackningar á 4 rullar och priset är 190:-/säck I en hushållspappers-säck är det 6 förpackningar á 2 rullar och priset är 180:-/säck.
Vi har fått hem totalt 12 pallar med papper nu och när vi sålt det har vi tjänat 16 000:- till föreningens verksamhet.
Nu på söndag 31 Oktober mellan kl 18.00 och 18.45 lämnar vi ut pappret från Trässbergs Bygg, adress Trässberg Storebacka 1 531 93 Lidköping. Om du inte har möjlighet att komma dit och hämta på söndag så skicka ett mail till mig irenolsen66@gmail.com med hur många säckar av varje sort ni vill ha så försöker vi lösa med hemleverans under närmaste veckorna.
Föreningen skickar faktura på allt papper vi lämnar ut – ingen kontanthantering. Du kan själv välja om du vill ha faktura på de säckar du hämtar och själv ta betalt från dina kunder. Eller om du vill lämna en lista med namn och adress till de som du lämnar ut till så alla får var sin faktura.
Om frågor är det bara att höra av sig – mobil 0705579792 eller mail irenolsen66@gmail.com Lycka till! Lidköpings Kanotförening Irén Olsén (Kassör)
Ingress: Hej alla medlemmar i kanotföreningen, följande arrangemang anordnar jag privat, det är inte klubben som är arrangör alltså men SAMTLIGA här är hjärtligt välkomna att delta eller vara åskådare om man vill!
Nu har ni 2.5 veckor på er att finslipa formen inför Jansberger ”halvmara”, ”milen” eller ”femman” vore super kul om du/ni kommer. Lördag 6/11 14.00 går starten! Genomgång av loppet ca 13.45. Se de som träning eller tävling, de bestämmer man själv, men de blir ju alltid roligare när man gör de tillsammans! Banan kommer vara snitslad så alla hittar, det är samma bana som vid tidigare upplagor! En platt asfalts bana alltså! de kommer finnas ”funktionärer ” vid alla stora vägövergångar för att hålla uppe säkerheten, de kommer finnas ett antal barn som hjälper till med vätska vid varvningen för de som behöver nått att dricka! Start, mål och varvningen är vid den ”stora lekplatsen” här i Råda som ligger på grönområdet bakom Björnvägen. Blir de regn kommer de finnas tält att lägga väska och överdragskläder i. 2 st Toaletter finns knappt 100m från startområdet, hemma hos mig, Björnvägen 7.
Kommer man med bil så finns de några parkeringar på Björnvägen, bäst är att komma på cykel! Eller parkera uppe på Rådåsgården eller vid ”Lantgården” och jogga till starten. Frågor på detta!? Fråga på här eller skicka dom direkt till mig här på Messenger! Ingen bindande föranmälan, bara komma men om ni tror att ni kommer får ni gärna skriva de så får jag lite koll på ungefär hur många som kommer och vilken sträcka ni tänkt springa! Ta gärna med en kompis eller två! I år är de öppet för ALLA som är sugna på att springa!
Och vill man swisha 20:- i start avgift så går de bra! ( så täcker de snitslar och priser till barnen) GRATIS FÖR BARN O UNGDOMAR UNDER 18år. Ätbart pris till alla barn/ungdomar som går i mål på någon av sträckorna!
Jag har mätt ut banan med ett mäthjul men om man ändå vill gå efter distans på sin egen GPS klocka så gör man de och man tar sin egen tid om man är intresserad av tid! Annars kör man bara som ett kul träningspass!
Ingress: 6 Lördagar från och med 23/10 till och med 4/12 med ett uppehåll 6/11(Fredriks lopp!)
I samarbete med kroppslabbet så kommer vi få träna på ett ledarlett crossfit-liknande cirkelfyspass i deras lokaler på Sockerbruksgatan 3. Passet är anpassad för ett brett deltagande men vi har satt en undre gräns på 12 år i år(födda -09), och ingen övre gräns. Så kom och träna gammal som ung!
Passet börjar 14:00 och slutar 15:00, kom gärna ombytt då möjligheten att byta om efter passet är begränsad.
En ny bokningslänk kommer läggas ut på hemsidan varje måndag. Finns det inte plats så skriver ni upp er på reservlistan.
Klubben kommer ta ut en kostnad på 30:- per deltagare som faktureras i efterhand till de som har bokat en plats(oavsett om man kommer eller inte, så får ni förhinder så stryker ni er!).
På lördag den 9:e oktober är det testdag för alla som vill.
Program för dagen. 10.00 samling på Framnäs IP ombytta för Coopertest. Det innebär 3 km löpning på bana så snabbt som möjligt.
ca 12 Lunch på Kanothuset med utvärdering av säsongen som varit (både enskilt och i grupp). Ombyte till skönare kläder och sedan ombyte för paddelmaskin.
Därefter introduktion till paddelmaskinen för de som inte paddlat den tidigare och paddelmaskinstest för de som är vana paddlare.
Slut ca 15.
Anmälan till dagen, skicka ett SMS till Annika Svärdhagen (0720072870), senast torsdag klockan 12.00. Ange om du vill vara med på hela dagen eller de delar som du vill vara med på. Ange också eventuella matallergier.
Måndag: 18.00 löpning i Råda med LVSK, samling 17.45 vid klockan utanför Rådåsgården för de som vill, annars går man direkt till samlingsplatsen för den grupp man ska springa med!
Tisdag: Paddling 18.00, alla grupper kommer träna ihop, köra lekfulla stafetter utanför kanothuset! ALLA är välkomna, även ni som gått kanotskola iår! VI BEHÖVER BÅT, Kanske 2 st om vi blir många! Kallt i vattnet nu! ( båtförare skriv i ”båtförare” gruppen om ni kan tack!! Detta är sista träningen på vatten som kräver båtförare! )
Onsdag: 18.00 Besättningsträning som vanligt! Kortare pass pga att de blir mörkt fort, vi kör kort lopp! ( Gäller er som paddlar tävlingskanot o klarar av lite hårdare träning)
Torsdag: 18.00 Hemlig aktivitet på land! EJ paddling. Sista torsdags träningen på kanothuset för denna säsongen. Torsdag 14/10 börjar vi på Östbyskolan med träning där ifrån. Se info på hemsida eller på den lapp ni har fått hem!
Ingress: 28 och 30 september = sista paddlingarna.
Den här veckan (v.39) är det dags att paddla de sista tisdags och torsdagspaddlingarna.
Nästa vecka är det löpning som vanligt men inga andra träningar, sedan drar vi igång med Inneträningen på Östby mm. Mer info kommer och läggs upp i kalendern.
Ingress: Ifrån tävlingsledningens sida så vill jag tacka ett stort tack till alla inblandade i SUC-deltävlingen! Men jag tycker att vi alltid måste bli bättre så fyll gärna i utvärderingen
Ingress: Ett stort TACK till alla som gjorde hemmatävlingen till en SUCcé.
Bra jobbat alla deltagare, ledare, båtförare, sekretariat, banläggare, sjukvårdare, cafépersonal mm, mm. Tack till er alla, unga och lite äldre, som kommer och ställer upp. Vi visar att vi är en fantastiskt bra klubb och genomför ett bra arrangemang.
Tack också till alla deltagare och ledare från tillresta klubbar som kommer och tävlar i Lidköping. Plus ett tack till er som kom och tittade på de spännande tävlingarna.
Vill ni återuppleva tävlingarna hittar ni dem här:
Efter två veckors provlöpning har träningskommittén bestämt att vi fortsätter springa med LVSK i Råda. Vi som vet vilket pass vi vill springa kan ta sig direkt till den grupp man vill springa i, och vi som funderar lite träffas vid skylten 17.45. Väl mött i Råda
Löpningen flyttar upp till Råda under två veckor (den 9:e och 16:e augusti). I Råda prövar vi att springa med LVSK och deras olika grupper (indelat efter hur snabbt man springer finns det 5 olika nivåer). Vi i LKF träffas vid Rådåsgården (skylten med klocka och temperatur) klockan 17.45. Sedan delar vi upp oss efter önskemål om pass.
Tisdagen den 3:e augusti gör vi ett nytt försök att paddla med tisdagsgrupperna till Villabadet fram och tillbaka. Vi paddlar iväg 16.00 så kom i god tid och ta fram din utrustning. Vi är tillbaka vid 19 - 19.30. Om vädret är för dåligt ställer vi in så håll koll här på hemsidan för information om vad som gäller.
Ingress: Ingen paddling till Villabadet - vanlig paddling 18.00
Väderprognosen för eftermiddagen ser osäker ut med mycket regn och risk för åska. Därför ställer vi in paddlingen till Villabadet och kör vanlig träning med start klockan 18. På kanothuset kan vi anpassa verksamheten efter aktuellt väder.
Rubrik på sidan: Tisdagsträningen den 27e är "Paddling till Villabadet"
Ingress:
Tisdagen den 27e paddlar tisdagsgrupperna till Villabadet fram och tillbaka. Vi paddlar iväg 16.00 så kom i god tid och ta fram din utrustning. Vi är tillbaka vid 19. Om vädret är för dåligt ställer vi in så håll koll här på hemsidan för information.
Ingress: Ungdomskommittén bjuder in till tipspaddling i kanadensare och långbord!
Tipspaddlingen sker lördagen den 24/7 mellan kl. 9.45 - ca.12 för klubbens ungdomar. Vad frågorna blir är en hemlighet men ett pris till vinnande kanadensare utlovas!
Efter denna aktivitet bjuder vi in till långbord nere på kanothuset strax efter kl. 12 då tipspaddlingen har avslutats där samtliga medlemmar är inbjudna att ta med sig egen mat (grill kommer vid intresse finnas tillgängligt) och bland annat fira våra prestationer vid SM!
SISTA DAGEN ATT ANMÄLA SIG ÄR DEN 20 JULI, missar du anmälan och vill vara med? Prata med mig så ska vi se om det går att lösa!
Ingress: Intresserad av kanotföreningens träningskläder?
Är du intresserad av att köpa kläder med kanotföreningens tryck på? Klicka på länken nedan för att läsa mer, eller gå in under fliken "För våra medlemmar" och läs på Klubbkläder.
Den 5:e till 10:e juli är det Svenska Mästerskapen i kanot i Skåne, närmare bestämt i Örkelljunga. Från Lidköping åker följande kanotister för att representera kanotföreningen:
Olivia Larsson
Minna Jansberger
Daniel Andersson
Lars Andersson
Jakob Hedlund
Fredrik Jansberger
För mer information om program, resultat mm följ länken: SM-sidan
Lördagen den 17:e juli är det tävling i Göteborg på Delsjön. Tävlingen ingår i Västgöta cup och anordnas av Näsets paddlarklubb. Inbjudan, anmälan och mer info kommer, men boka in den här dagen redan nu.
Nu på söndag 13/6 har vi föreningsstäd. Det är kanotskola samma dag och tävling dagen innan så vi behöver alla hjälpas åt så klubben får 5000 kr av kommunen.
Samling SSW:s parkering kl 10, ta med egna handskar.
Lördag-söndag 17-18/7 kl 9-13 har vi ungdom/vuxenkurs. Om du kan simma 200 meter så har vi ledare, utrustning och följebåt. Kostnad 700 kr inkl medlemsavgift, är du redan medlem så kostar kursen 300 kr. Frågor och anmälan till: kanotskola@lidkanot.nu
Måndag 7/6 startar vi vår motionspaddling för säsongen. Kom 17.40 för att plocka fram din utrustning för 18.00 går vi ut på vattnet. I dessa pandemitider ser vi helst att du byter om hemma men självklart om du är dyblöt så får du låna duschen. För att paddla med bör du ha gått kurs hos oss.
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med här!
Tisdag: Paddling för ALLA 18.00! Vi kör gemensam uppvärmning 18.00 nu igen! Då ska kanot, paddel och flytväst vara framme!
Onsdag: Besättningsträning 18.00 för ”Fredriks grupp”
Torsdag: Paddling 18.00 för alla, klara för uppvärmning just 18.00 TORSDAGS MACKA EFTER TRÄNINGEN Och Fredrik har lovat att bada om Märta Olausson oxå gör deså vi får se hur de blir!!
På måndag, tisdag och torsdags träningar finns de ALLTID ledare på plats och båt på vattnet för båda grupperna så länge de är kallt i vattnet! Övriga pass kan ske utan båt o tränare på plats!
Vi fortsätter att byta om och duscha hemma om man inte trillar i då får man duscha på klubben, så ha med ombyte om olyckan är framme!
Ett tips när de gäller kläder för paddling, UNDVIK bomullskläder som blir väldigt kallt när de blir blött, funktionskläder är ett mkt bättre alternativ! Underställströja som man har på vintern när man åker skidor är ett mkt vanligt plagg på överkroppen att ha närmast kroppen, sen kan man ha någon tunn vindjacka över om de är kallt! Fråga gärna oss ledare om tips på kläder ni som är ”nya” i kanotsporten!
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med här! Denna vecka kan de bli stafetter!
Tisdag: Paddling för ALLA 18.00! Vi kör gemensam uppvärmning 18.00 nu igen! Då ska kanot, paddel och flytväst vara framme!
Onsdag: Besättningsträning 18.00 för ”Fredriks grupp”
Torsdag: Paddling 18.00 för alla, klara för uppvärmning just 18.00
På måndag, tisdag och torsdags träningar finns de ALLTID ledare på plats och båt på vattnet för båda grupperna så länge de är kallt i vattnet! Övriga pass kan ske utan båt o tränare på plats!
Vi fortsätter att byta om och duscha hemma om man inte trillar i då får man duscha på klubben, så ha med ombyte om olyckan är framme!
Ett tips när de gäller kläder för paddling, UNDVIK bomullskläder som blir väldigt kallt när de blir blött, funktionskläder är ett mkt bättre alternativ! Underställströja som man har på vintern när man åker skidor är ett mkt vanligt plagg på överkroppen att ha närmast kroppen, sen kan man ha någon tunn vindjacka över om de är kallt! Fråga gärna oss ledare om tips på kläder ni som är ”nya” i kanotsporten!
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med här! Denna vecka kommer vi hålla oss runt kanothuset och på”Rambo stigen” som går längst Lidan ca 500m.
Tisdag: Paddling ”Fredriks grupp” 17.45 Och ”Oskar o Julias grupp” 18.00
Onsdag: Besättningsträning 18.00 för ”Fredriks grupp”
Torsdag: Paddling 17.45 ”Fredriks grupp”, 18.00 ”Oskar o Julias grupp”
På måndag, tisdag och torsdags träningar finns de ALLTID ledare på plats och båt på vattnet för båda grupperna så länge de är kallt i vattnet! Övriga pass kan ske utan båt o tränare på plats!
Ingress: Vi hade en ambition om att köra ett anpassat Götakanallopp men nu finns inte förutsättningarna...
Tyvärr så förlängs de hårda restriktionerna på utomhusidrotterna samt att vi ej fått något positivt svar på ansökan till Polisen. Därmed så är vi tvungna att ställa in det planerade Götakanallopp som var satt till 29/5. Finns en förhoppning om att få köra senare i år till hösten, dialog förs med förbundet om tävlingsschema.
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med här! Denna vecka kommer ni jogga över Lidan o springa i grönområdet vid 200m starten!
Tisdag: Paddling ”Fredriks grupp” 17.45 PÅ VATTNET, 18.00 ”Oskar o Julias grupp” PÅ VATTNET.
Onsdag: Besättningsträning 18.00 för ”Fredriks grupp”
Torsdag: Paddling 17.45 ”Fredriks grupp”, 18.00 ”Oskar o Julias grupp” PÅ VATTNET
På måndag, tisdag och torsdags träningar finns de ALLTID ledare på plats och båt på vattnet för båda grupperna så länge de är kallt i vattnet! Övriga pass kan ske utan båt o tränare på plats!
OBS!!!
Torsdag-Söndag denna vecka kör ”Fredriks grupp” 2 pass om dagen, se tider på träningsprogram som sitter på klubben!
Ingress: Nu drar träningen igång på vattnet, med en fin avslutning på Östby!
29 April kör vi sista Torsdagsträningen på Östby, i år kör vi en femkamp där man delas in i mindre grupper, samling 18:00 på gräsplan utanför Östbyskolan!
Sedan kommer säsongens första paddelpass för alla! Tisdagen 4 maj kör vi första paddelpasset och sedan rullar det på enligt det vanliga schemat nedan.
Detta med hårda riktlinjer för eran säkerhet. Ombyte skall i största möjliga mån hemma, kom ombytt, byt om hemma!(Såvida du inte är dyblöt). Lägg paddel i kanoten och häng flytväst och kapell på kanoten för att undvika trängsel. Kom inte om du har symtom, och håll avstånd! För att underlätta avståndsbiten har vi även slagit isär träningstiderna på den stora och lilla gruppen.
Den lilla gruppen är för dig som kör klubbkanot, är nybörjare eller glad motionär som vill ta passet på din egen nivå med ett mer lekande format på träningen, alltid med båtförare.
Den stora är för dig som vill träna hårt och svettas mycket. För att kunna vara med den stora krävs att du behärskar en tävlingskanot och har god paddelvana, särskilt nu i början när vattnet är lite kallt.
Måndagar:
Motionspaddling i motionärsgruppen 18:00
Löpning för alla 18:00, utgång från kanothuset.
Tisdagar:
Paddling uppvärmda och klara:
17:45 Stora gruppen
18:00 Lilla gruppen
Onsdagar:
18:00 Besättningspaddling Stora gruppen
Torsdagar:
17:45 Stora gruppen
18:00 Lilla gruppen
Fredagar: VILA
Lördag och Söndag:
Spontana paddelpass för den stora gruppen, synka med varandra i träningschatten.
Samling utomhus i trädrondelllen klockan 09:00 på Lördag den 24/4 för genomgång och uppdelning i mindre grupper för olika uppgifter. Skicka gärna ett SMS eller mail till mig att ni kommer och hur många. Så att jag vet hur många som kommer och kanske fördela ut arbetsuppgifter på andra tider så att vi undviker trängsel. 0739778478 sten.andersson.96@outlook.com
Vi har sysslor både inne som ute som behöver göras och vi kommer att prioritera utefter hur många som kommer. Det behövs några krattor och trimmrar, röjsåg och en släpkärra som sedan kan gå till kartåstippen.
Checklista kommer anslås på klubben och på hemsida inom kort, så har man ingen möjlighet att vara med på städdagen, så kan man göra en punkt och bocka av den.
Ingress: På lördag kör vi en testdag med Coopertest och paddelmaskinstester! OBS ANMÄLAN
Lördag kl.10-11 kör vi Coopertest på Framnäs IP. Beroende på hur många vi blir kan vi behöva slå isär grupperna, så vilken tid man ska befinna sig på plats skickar jag ut till de som anmäler sig dagen innan.
Sedan kör vi paddelmaskinstester på eftermiddagen, med en schemalagd tid som skickas ut till de som anmäler sig.
Vill du va med och visa hur mycket bättre du har blivit? Ja det vill du! Anmälan till sten.andersson.96@outlook.com senast på torsdag kväll!
Ungomskommittén påminner om digital ungdomsaktivitet 17/4 mellan ungefär 17-19. Sista anmälan för snackspåse är onsdag 14/4 kl. 18 men går bra att anmäla sig fram till 16/4. Vi räknar dig som ungdom upp till året du fyller 21. Hoppas vi ses! Anmälan till Emilia (0720266177) eller Moa (0704440363)
Helgen 5-6/6 kl 10-12 har vi prova på. Kan du simma 200 meter och givetvis utan förkylningssymptom är du välkommen till kanothuset vid Lidan. Kostnadsfritt och utan bokning, ledare och följebåt finnes.
Måndag 2/8 - fredag 6/8 kl 10-14 har vi öppet hus vecka, vilket innebär samma som ovan. Välkomna!
Ingress: Nu drar påskhelgen igång, med påsklov och en isfri Lidan. Därmed så startar kanotsäsongen för de som har god paddelvana i en tävlingskanot.
Vissa dagar kommer båt finnas och för att kunna samordna så kör vi enligt detta schema. Med det sagt så är det väldigt viktigt att vi håller våra riktlinjer.
-Kom ombytt och byt om hemma om du inte är dyblöt! -Håll avstånd, lägg gärna paddeln i kanoten! -Kom inte om du har minsta symptom!
Träningsupplägg Påsklov 2021:
Söndag 28/3: FM 10.00 Paddling för de som är vana och kan paddla tävlingskanot utan problem, (båt finns)
Söndag 28/3: EM. 16.00 simning i badhuset för alla födda 2002 och senare, SÄSONGSAVSLUTNING, brukar betyda SUPER ROLIGA STAFETTER!!! äldre än -02:0r paddling (utan båt)
Måndag 29/3: FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (båt finns)
Måndag 29/3: EM 18:00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot, eller LÖPNING för de som vill, ingen åldersgräns (varken uppåt eller neråt!) eller träningsvana, alla kan vara
med!
Tisdag 30/3: FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (båt finns)
Tisdag 30/3: EM 18.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (båt finns)
Onsdag 31/3: FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (båt finns)
Onsdag 31/3: EM 18.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (båt finns)
Torsdag 1/4 : FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (EJ säkert m båt)
Torsdag 1/4 : EM 18.00 INOMHUS TRÄNING PÅ ÖSTBY för “lilla gruppen” 18.00-19.10 VILA för övriga ( eller löpning på östby 18:00, Fredrik kan EJ vara ledare dock)
Fredag 2/4 : VILA
Lördag 3/4 : FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (Ej säkert m båt)
Lördag 3/4 : EM 16:00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (Ej säkert m båt)
Söndag 4/4 : FM 11.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (Ej säkert m båt)
Söndag 4/4: EM 17:00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (Ej säkert m båt)
Måndag 5/4: FM 10.00 Paddling för de som behärskar en tävlingskanot. (Ej säkert m båt)
Måndag 5/4: EM 18:00 LÖPNING FÖR ALLA!!
Förtydligande ang alla paddelpass, det kommer EJ finnas ledare med på alla pass, men där de står att de finns båt, då finns de en båt på vattnet! Träningsprogram för paddelpassen kommer sitta på kanothuset.
Är du intresserad av feriepraktik vid kanothuset genom Lidköpings Kommun?
Arbetsuppgifterna är att sköta canadensaruthyrning, parkskötsel, städning, klipppa gräs, köra båt, hjälpa till som ledare mm.
För att kunna söka ska du vara född 2003 eller 2004 och folkbokförd i Lidköpings kommun.
Under de år vi haft detta har även några som slutat årskurs 9 fått feriepraktik - så vill man sommarjobba kan man chansa och skicka in sin ansökan även om man är född 2005
Bland de kanotister som får feriepraktik på kanothuset lägger vi schema så att vi tillgodoser så många önskemål som möjligt om dagar man kan jobba, vilka veckor som passar, vad man helst vill jobba med osv.
Det viktiga är att ni känner att ni kan kombinera ert feriearbete med träning och tävling och inte behöver avstå från det. Totalt jobbar man 90 timmar och timlönen är 70:-/timma.
Har man annat sommarjobb någon del av sommaren men kan arbete några veckor är det inget hinder att anmäla sig.
Är ni fler kanotister som vill vara på kanothuset än antalet platser - så kommer de som inte får plats på kanothuset att finnas kvar i lottdragningen som kommunen gör så chansen finns ju fortfarande att få en praktikplats.
Är du intresserad av feriepraktik vid kanothuset så maila Ia senast 31 mars.
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen. De bjuds på 5 x 5x60sek med 30sek jogg vila, och 120sek set vila
Tisdag : Egen träning
Onsdag: Egen träning
Torsdag: Östby träning, 18.00 löpning för äldre, alla kan vara med men ni som är äldre än födda 2002 får komma ombytta! De blir intervaller vid ridhusspåret! Och för de yngre gänget så är inomhus träning 18.00-19.10! Och 19.10-20.00 så kör vi inomhus stryka med kroppen för födda 2002 och senare! ELLER DIGITAL KOSTFÖRELÄSNING 18.00, se info på hemsida , man måste anmäla sig!
Fredag: Vila, egen träning
Lördag : Egen träning
Söndag: Simning 16.00-17.00 för alla födda 2002 och senare! Samling 15.45!
Måndag: 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen. De bjuds på 5 x 120sek ( vila 60) / 60sek ( vila 30) /30sek ( vila 60)
Tisdag : Egen träning
Onsdag: Egen träning
Torsdag: Östby träning, 18.00 löpning för äldre, alla kan vara med men ni som är äldre än födda 2002 får komma ombytta! De blir intervaller vid ridhusspåret! Och för de yngre gänget så är inomhus träning 18.00-19.10! Och 19.10-20.00 så kör vi inomhus stryka med kroppen för födda 2002 och senare!
Fredag: Vila, egen träning
Lördag : Egen träning
Söndag: Simning 16.00-17.00 för alla födda 2002 och senare! Samling 15.45!
Vi har anmält LKF till en digital föreläsning om kost för idrottare som SISU anordnar. Ett bra tillfälle för både aktiva, ledare och föräldrar. Vi tänker att det kanske främst vänder sig till ungdomar från högstadieåldern och uppåt och att man gärna deltar tillsammans med en förälder. Allt deltagande sker hemifrån från egen dator. Anmälan via mail till traning@lidkanot.nu med namn, födelsedata, mobil nr och mail adress. Det räcker med uppgifter på den i hushållet som datalänken till ubildningen ska skickas till men skriv gärna i mailet namn på de som kommer att delta. Är ni flera i familjen som vill delta men från var sin dator gör ni en separat anmälan för varje person. Anmäl dig så snart som möjligt - vi kompletterar vår anmälan löpande. Det finns 300 platser men då är det för alla idrotter i hela SISU väst distriktet.
Kost för idrottare, 25 mars, kl. 18.00-20.30
Här får ni lyssna till en riktig expert och får chans att ställa era frågor. Patricia ”Pyri” Badh är leg Dietist med specialisering inom kost och idrott från Internationella Olympiska Kommitténs 2-åriga utbildning. Hon anlitas flitigt för föreläsningar och utbildningar om kostens betydelse för långsiktigt hälsa men också för att optimera träningssvar, återhämtning och för att möjliggöra idrottares specifika målsättningar. Patricia har lång erfarenhet inom såväl elitidrott som barn- och ungdomsverksamhet och har haft uppdrag i en stor variation av sporter såsom ex fotboll, volleyboll, ishockey, uthållighetsidrotter, gymnastik och motorsport. Målgrupp: Idrottande barn och ungdomar samt deras ledare och föräldrar.
Hallå gänget! VÅR i luften och årets första vårdag enligt kalendern imorgon måndag 1/3! Vi kör ett löppass från kanothuset 18.00!-19.10 ca. Kom dit ombytta och klara så är allt lugnt, då får alla vara med oavsett ålder! Blir vi många så delar vi oss i grupper direkt från kanothuset! De blir intervaller i Ågårdsspåret!!
Nu är det dags att nominera till utmärkelsen ”Årets LKF kompis”.
Denna utmärkelse går till en person som beskrivs som:
* Snäll
* Hjälpsam
* Positiv
* Glad
* Ställer alltid upp för alla oavsett vad det gäller
Alla ungdomar får lämna sitt förslag på vem de tycker ska få denna utmärkelse.
Det finns en länk i LKF's fb grupp som man kan använda. Men det går också bra att skicka ett mail till traning@lidkanot.nu
Man kan bara få detta pris en gång och de som fått det tidigare är;
Elin Svärdhagen, Magda Hedlund, Julia Gustafsson, Gustav Svärdhagen, Märta Olsén, Marcus Andersson, Sten Andersson, Oskar Bladh, Aaron Holst, Fanny Lilja, Max Christensen, Matilda Lundin, Nathalie Hjort, Anna Cerenius, Olle Olsson, Mikael Olsén, Johan Lilja, Matilda Sundberg och Nils Hagman.
Nu är den gamla stereoanläggning borta och ersatt med en trådlös Wifi-högtalare(ej bluetooth) av modell IKEA Symfonisk(Sonos-system), den ligger på LKF-Guest nätverket och om man aldrig använt en högtalare av Sonos-typen så kan man antingen använda SONOS-appen eller bara välja den som enhet från Spotify-appen. Den heter Stålhane efter konstnären på andra våning.
Väggen med SM-foton är nu ersatt med en TV, som ska visa bildspel på kanotister genom tiderna, har ni bilder som ni vill ha med skicka dom till mig på stenanders@msn.com
Ingress: Nu drar vi igång med klubbkläder från Rydéns!
För er som inte vet så har vi historiskt haft ett samarbete med Rydéns Workwear som vi startat nu igen, https://www.work.rydens.nu/
Det som erbjuds där är klubbkläder som inte är för representation, typ våra kära hoodies och dylikt, se årets utbud nedan. Detta är tillgängligt för provning och beställning på plats hos Rydéns Workwear på Stengatan 11 på deras ordinarie öppettider under v.7 fram till och med v.10. Påminner även om att prova och handla klubboveraller och tävlingslinne/vindväst enligt tidigare inlägg!(https://www.lidkanot.nu/ForvaraMedlemmar/Styrelsen/NyheterStyrelsen/klubboverallochvindvastar)
Ingress: För er som vill ha ny klubboverall, vindväst och tävlingslinne, se hit!
Klubboveraller och vindvästar finns nu för provning. För att provning ska ske säkert så avtalas en tid med Gerd Andersson per sms eller mail 0709595284 gean@live.se. Provning sker efter överenskommelse antingen hemma hos Gerd eller på bokad lokal i klubben. Overallen kostar ca 800, vindvästen och tävlingslinne ca 300. Tävlingslinnén går att beställa också, men kommer inte finnas tillgängligt för provning just nu, men det skall vara samma storlekar som vindvästen.
Sedan kommer en Rydénsförsäljning från och med v.7, mer info kommer separat.
Ingress: Nu kör vi igång igen med torsdagsträning för alla och simning för -05 och yngre
Nu på torsdag 28/1 18:00 så startar inomhusträningen på Östby för de yngre och så kör vi löpträning utomhus för de äldre. Ska man va med på löpningen så kommer man ombytt och nyttjar EJ omklädningsrummen utan vi samlas på skolgården. Håll avstånd, ta ansvar och kom inte om du har symptom eller någon närstående med symptom!
På söndag 31/1 16:00(samling 15:45) startar simningen men endast för de som är födda -05 och yngre. Vi kommer ej få byta om i de vanliga omklädningsrummen utan lite längre bort i de som är avsedda för varmvattenbassängen.
Hoppas vi syns, och om vi inte gör det så ta hand om er!
Ingress: För att underlätta städning, boka gärna upp kanothuset!
Då kanothusets gym och paddelmaskiner används aktivit under vintertid tipsar vi om att boka in städning i lokalerna. Detta för att minska antalet i kanothuset men även undvika eventuella krockar. På länken bokar ni när ni planerar att städa kanothuset (Både gym + paddelmaskin).
Ingress: Nu har DU chansen att nominera till årets LKF:are 2020
BengtBacklund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse och delas ut på LKF's julfest. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 19/2.
Ingress: Sista Östby-träningen för i år, plus en god nyhet för er äldre!
För de födda -05 och senare så blir det en spännande spökbollsturnering som avslutning! Sedan för er som är födda -04 och tidigare så är ni åter välkomna att träna ett sista löppass innan julbordets extrakilon. Detta med vissa ordningsregler: vi syns ombytta och klara utanför gympasalen kl. 18:00 utan att nyttja omklädningsrummen och vi håller avstånd till varandra!
Torsdagsträningen återupptas igen 14 januari.
Simträningen var sista innan uppehåll igår, återupptas 17 januari.
Rubrik på sidan: Köp toa och hushållspapper av LKF!
Ingress:
Nu på söndag 22/11 kl 18 lämnar vi ut papper från samma ställe som sist - en lokal nära Fazer Kvarn på Hissgatan.
Pappret vi säljer är Serla Maximeter - samma sort som vi haft tidigare. Pris för toapapper är 180:-/säck och för hushållspapper 170:-/säck.
Vi har inte tillgång att lagra i lokalen längre så toppen om alla som har möjlighet att köpa lite papper kommer och hämtar. Fakturering i vår eller efter överenskommelse.
Är ni i riskgrupp för Covid19 så lägg ett mail till kassor@lidkanot.nu innan söndag så försöker vi lösa med hemleverans.
Ingress: Viktig information om simträningen nu på söndag!
Vi kommer anordna en simträning nu på söndag enligt plan då intresset fanns hos våra aktiva. Det ser vi som jättepositivt. Träningen är endast öppen för de som är födda 2005 och senare, enligt riktlinjer. För att vi inte ska krocka med LGSS så går vi in en annan entré än vanligt, entrén som är till varmvattenbassängen. Samling 15:45 som vanligt! Föräldrar som lämnar/hämtar kommer inte ha möjlighet att följa med in på passet utan ser till att barnen kommer in och sen tar någon promenad eller dylikt. På grund av detta ska vi se till att vi har åtminstone två ledare som tar hand om gruppen.
Gällande torsdagsträningen så har vi tållåtelse att hyra Östbysskolan för träning -05 och senare. Vi kommer köra inomhusträning som vanligt för den yngsta gruppen och de födda 07-05 inleder med löpning som tidigare med en cirkelfys i slutet. Passen corona-anpassas självklart! På torsdag gör vi även en koll om hur många i den här gruppen som vill simma på söndag!
På grund av Folkhälsomyndighetens nya tillfälliga riktlinjer och RF's ställningstagande till dem så är vi tvungna att lägga om en hel del av vår verksamhet. De som får träna är enligt riktlinjerna de som är födda -05 och senare.
Vi kommer inte stänga våra lokaler men gällande gym och paddelmaskinerna så kommer det fungera så att man får boka hela gymmet och båda paddelmaskinerna på en och samma gång. När man gör det så får man ta med sig någon som man umgås frekvent med utanför träningstid, dvs man får bara vara max 2 personer i gymmet eller på paddelmaskinerna åt gången!
Bokning sker fortfarande via https://boka.se/lkf-paddelmaskin, som nu har ändrats till bara en bokningsbar paddelmaskin och ett bokningsbart gym. Viktigt att man bokar minst 90 minuter åt gången så att man får tid för att göra rent och sprita av efter sig och en liten lucka till nästa person. Tänk på hygienen!
Måndagslöpningen är pausad från och med nu.
Tisdagsgymmet för nybörjarna födda -06 sker endast via egen bokning där man tar med sig förälder/syskon som stöttar upp. Sten finns även tillgänglig på begäran, du når honom på 0739778478(du måste inte lägga passet på en tisdag).
Torsdagslöpningen är pausad från och med nu, dialog förs med kommunen om vi får fortsätta ha inomhusträningen för de som är födda -05 och tidigare på Östbysskolan, vi vet mer imorgon!
Xforce är pausat sedan tidigare.
Gällande simningen så förs en dialog med kommunen och vi skall göra en intressekoll om tillräckligt många i åldersgruppen -05 och yngre är intresserade av simning.
Vi uppdaterar hemsidan löpande med information, håll utkik!
Tråkiga nyheter, Xforce passet är inställt i helgen och kommer troligen vara det en tid framöver. Vi kommer ha ett möte om våra verksamheter med avseende på de nya riktlinjerna på söndag kväll och skicka ut ett PM om detta. Håll utkik och sköt om er!
Ingress: I år blir det ingen julfest pga covid-19 då vi inte kan garantera att vi blir under 50 personer. Men misströsta inte vi är tillbaka nästa år igen och då kanske med nytt koncept :)
Ingress: Nu är det dags för höstens testdag, söndag 18e oktober samling 09:50 Framnäs IP
Äntligen dags att visa att den långa säsongen har gett resultat! Vi inleder med Coopertest 3 km kl.10, sedan drar vi oss till kanothuset och äter lunch som serveras from kl.12. När man har smält maten så blir det paddelmaskinstester löpande enligt ett schema. Medans testen pågår så görs en individuell utvärdering av säsongen för att både vi och ni ska bli bättre!
På grund av matservering och tidsplanering med paddelmaskinerna måste ni anmäla er. Detta görs till Sten, stenanders@msn.com, 0739778478. Hoppas att så många som möjligt kommer, och som pandemin visat, testa bör man annars dör man!
Ingress: Här kommer säsongens sista vecko-pm! Kommer alldeles strax ett pm om vinterträningen!
Måndag 18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen. Jun o Sen kör 2x1000m + 2x800m+ 2x500 + 3x300m, yngre eller de som vill kör
några färre intervaller. Vi anpassar individuellt!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns ) SISTA för denna säsongen!
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) SISTA FÖR DENNA säsongen
Torsdag : 18.00 Paddling KM, Klubbmästerskap lottad K4, 200m. samling o anmälan 17.30! DET SERVERAS HAMBURGARE EFTER AVSLUTAD TÄVLING, OCH DE VILL JU INGEN MISSADetta blir oxå avslutning för paddelsäsongen på vatten, information om höstens och vinterns träningar kommer på torsdag och kommer även läggas ut på våran hemsida! Men vi har träningar för alla våra medlemmar året om
Fredag: Vila
Lördag : Fm paddling 10.00 för ”stora gruppen” ej säkert de finns båt eller ledare.
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi distans/snabbdistans i Ågårdsskogen. Junior o äldre försöker springa 10km! Yngre siktar på 6-8km!!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : 18.00 Paddling KM, Klubbmästerskap långlopp 1250m för de yngre och 2500m för lite äldre! samling o anmälan 17.30!
Fredag: Vila
Lördag : Fm paddling 10.00 för ”stora gruppen” ej säkert de finns båt eller ledare.
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 14/9 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår . OBS SISTA FÖR DENNA SÄSONGEN!
18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen, Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) vi försöker samköra SM besättningar i K2 där de går
Torsdag : 18.00 Paddling KM, Klubbmästerskap kortlopp, 200m samling o anmälan 17.30! + packning av kanoter på kanotsläp inför tävling i Lilla Edet ( Ryrsjön) på lördag! Alla hjälps åt!
Fredag: Vila
Lördag : Tävling, DM, Distriksmästerskap i Lilla Edet, Ryrsjön. Samling 8.15 på kanothuset för er som ska åka med! Alla ungdomar som vill får åka i Minibuss! Föräldrar som vill kan samåka i bilar eller så åker man i egen bil om man vill de pga Covid-19.
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 7/9 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår .
18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen, Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) vi försöker samköra SM besättningar i K2 där de går
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 31/8 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår .
18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör vi intervaller i Ågårdsskogen, Vi kommer köra ”stolpar” ( sprints alltså) Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) vi försöker samköra SM besättningar i K2 där de går
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Samling för funktionärer kommer ske 0800 Lördag morgon samtidigt som lagledarträffen, antingen i vågtält eller vid kanothuset beroende på vart lagledarträffen blir. Vissa roller behöver befinna sig där tidigare, men det framgår av uppgiften. Frågor? Prata med mig.
Imorgon torsdag så kommer vi behöva många som hjälper till, förbered er även på att era barn blir sena hem då det är kanotförråd som ska rensas och tält som ska resas! Desto fler desto snabbare så hoppas vi ses!!
Allt som inte blir klart skall göras på fredagen, hör gärna av dig till mig om du är ledig.
Ingress: Senast fredag 28/8 vill vi att ni tar ut era saker från omklädningsrummen och lägger i er kanot. From lördag kommer ni inte in i klubbhuset alls :)
Måndag 24/8 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår .
18.10 Löpning i RÅDA, backintervaller gärna med stavar om man har sina längdstavar tillgängliga så kan man ta med dom! Samåkning från kanothuset 18.00 för er som behöver skjuts! Annars samling 18.10 vid Rådåsgården.
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) vi försöker samköra SM besättningar i K2 där de går
Lugnt pass för er som ska tävla till helgen. Mest ut o känna på vändningarna inför långlopp!
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Måndag 17/8 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår .
18.00 Löpning från kanothuset, ALLA kan vara med! Idag kör intervaller i Ågårdsskogen, Vi kommer köra 1000m, 800m,600m, 400m Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt) vi försöker samköra SM besättningar i K2 där de går
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Ingress: Helgen 29-30/8 har vi ungdoms SM på hemmaplan.....
Vi behöver hjälp med att få hembakt till vår kiosk. Men i år blir det lite speciellt pga corona så vi söker fantomenkakor och muffins (sen kommer det finnas bullar och chokladbollar). Även något mjölk- och glutenfritt är önskvärt.
Allt plastas in 1 och 1 av bagaren och givetvis är man symptomfri och noga med hygienen när man bakar.
Maila mig om vad och ungefär hur mycket du kan baka: ordforande@lidkanot.nu
Ingress: Läs extra noga på måndagens träningsupplägg!!
Måndag 10/8 Paddling för barn som har gått kanotskolan iår är INSTÄLLD denna vecka, välkomna åter nästa vecka! 18.00 Löpning i RÅDA, ALLA kan vara med! Idag kör vi backintervaller i rådabackarna! Vi kommer köra i 3-4 olika backar! Om man har sina längdåkningsstavar lätt åtkomliga så ta med dem, så kan de som har stavar köra ”älghuf”, de som inte har kör utan bara! Samåkning från kanothuset 18.00 eller så kommer man direkt till parkeringen vid Rådåsgården 18.10! ( Ni som har bil ta gärna den just denna gång då!) Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Ingress: För er som har gått kanotskola i år och brukar ha träning måndagar kl 17 så gör vi ett uppehåll 10/8 pga nya kanotskolor. Välkomna tillbaka 17/8!
Ingress: Ny vecka, nya möjligheter!! Tillsammans blir de roligare, nu kör vi😃👍💪🏼👊
Måndag 3/8 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan denna sommar!
18.00 Löpning från kanothuset ALLA kan vara med! Idag kör vi intervallstege i Ågårdsspåret.
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Kom och prova paddling. Måndag 3/8 - fredag 7/8 kl 10-14. Vi har utrustning, ledare och följebåt på plats. Du måste kunna simma 200 meter. Ingen anmälan eller avgift.
Måndag 27/7 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan denna sommar! 18.00 Löpning i RÅDA, ALLA kan vara med! Idag kör vi backintervaller i rådabackarna! Vi kommer köra i 3-4 olika backar! Om man har sina längdåkningsstavar lätt åtkomliga så ta med dem, så kan de som har stavar köra ”älghuf”, de som inte har kör utan bara! Samåkning från kanothuset 18.00 eller så kommer man direkt till parkeringen vid Rådåsgården 18.10! ( Ni som har bil ta gärna den just denna gång då!) Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00 , Båt och ledare finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Ingress: Läs extra noga på torsdagens träningsupplägg!!
Måndag 20/7 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan denna sommar! 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Idag siktar vi på att jogga bort till spåret vid Ågården och köra lite intervaller runt där! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) vi siktar på att fortsätta med löpning 18.00 från klubben även i sommar ibland med ledare och ibland utan men med förslag på träningspass!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 16.00, Båt finns.
OBS TIDEN! Denna torsdag har vi tänkte att paddla bort till Skogshyddan där vi kommer få fika och man kan bada och träna på strandlyft inför short track sm för de som vill de! Den här träning är väldigt väderberoende, de får inte blåsa för att vi ska kunna paddla ut i Vänern så träningen kan komma att ändras med kort varsel så kolla här på Facebook eller hemsida vid 12-tiden på torsdag för att kolla om något är ändrat! Är de för dåligt väder så kommer vi träna som vanligt 18-20 vid kanothuset!
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Måndag 13/7 17.00 Paddling för barn som har gått kanotskolan denna sommar! 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Idag siktar vi på att köra ”Poker löpning” vid kanothuset! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) vi siktar på att fortsätta med löpning 18.00 från klubben även i sommar ibland med ledare och ibland utan men med förslag på träningspass!
Samt att det är Vuxenpaddling 18.00 oxå!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Denna veckan tar Jansberger en välförkänt semester så Sten tar över:
Måndag 29/6: 18.00 Stens "Däckvältarmåndag" på kanothuset. Cirkelfys som är tuff och lerig, oömma kläder och kanske även handskar rekommenderas!
Motionärerna kör paddling kl.18, och årets kanotskoleelever kör sin uppföljningsträning kl. 17!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns)
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ngen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Träningsprogram sätts nere på kanotklubben, och kommuniceras i träningschatten under måndagen. För de äldre som vill köra fler pass så finns träningsbanken eller fantasin ;).
Nu vet vi att det blir tävlingar i år så kör bara kör!
Ingress: Tränings översikt vecka 26:
(Läs torsdagens program lite noggrannare denna vecka!)
Måndag 22/6: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna måndag kör Andreas lite säsongsavslutning för hans del på måndagar så de blir lite stafetter och lekar! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) vi siktar på att fortsätta med löpning 18.00 från klubben även i sommar ibland med ledare och ibland utan men med förslag på träningspass!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Denna torsdag är de TRIATHLON på programmet för alla grupper så ta med löparskor och kläder till paddling och simning! Väderprognosen ser verkligen ut att vara på våran sida denna dag så detta kan bli ett av årets roligaste och jobbigaste pass!! Kan nog finnas lite ätbara priser (till alla!) efter detta pass!! Och kanske lite grillad korv som torsdags macka ( men de lovar vi inte)
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em 16.00 paddling stora gruppen. ( Ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Måndag 15/6: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de GPS QUIZ Löpning! Har man en mobil som man kan ha med på träningen så tar man med den! Och då kan man med fördel ha laddad ner appen som heter just GPS quiz!! Absolut INGET krav att ha med mobil, de går jätte bra att vara med utan!! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag :Fm: Vila, midsommardagen!
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em: paddling ca 16.00 för stora gruppen, ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Eftersom de nu är sommarlov för våra ungdomar så kan de ju hända att de äldre ungdomarna som har egna kanoter vill köra två pass om dagen även på vardagar, då kommer de finnas en lapp på anslagstavlan med ett 20-tal olika träningspass uppskriva, så då kan ni fritt välja från den listan om ni kör morgonpass på egenhand! Eller helt enkelt komma på egna pass! Kör hårt nu gänget
Rubrik på sidan: Nytt tillfälle för ungdoms/vuxenkurs
Ingress: Vi kör en helg till... lör 4/7 - sön 5/7
Välkommen med din anmälan till lördagen 4/7 och söndagen 5/7 kl 9-13. Enda kravet från oss är att du kan simma 200 meter, sen står vi för ledare, utrustning och följebåt.
Kostnad 700 kr, är du medlem sedan tidigare kostar det 300 kr.
Frågor och anmälan till: kanotskola@lidkanot.nu
När du sedan fått en bekräftelse på din plats så gå in på Verksamhet-Bli medlem och registrera dig här på hemsidan.
Måndag 8/6: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de löpning runt kanothuset med styrkeövningar efter varje varv! Antal varv och styrkeövningar anpassas efter varje individ!! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 1/6: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de löpning runt kanothuset med styrkeövningar efter varje varv! Antal varv och styrkeövningar anpassas efter varje individ!! Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Denna torsdag är de studentdag för flera från kanotklubben så de kommer vara mindre ledare än normalt på plats, men säkerheten kommer alltid i första hand så träningen kan bli något anpassad beroende på antal aktiva och ledare som är på plats!
Fredag: Vila
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 25/5: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de löpning i elljusspåret vid Ågården, sk ”stolp” löpning, men vi utgår från kanothuset alltså!( Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) Vi var 20st förra veckan men vi kan bli fler!!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Denna torsdag kör vi ”KANOTSKYTTE”!!! Super kul och hur jobbigt som helst om man själv vill!! Kommer bli bästa passet iår!!
Fredag: Vila
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 18/5: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de löpning med GPS QUIZ. Vi kommer vi röra oss från kanothuset och runt Arenan, tror jag!?( Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! ) och just denna gång är de bra att ha sin MOBIL med sig och ha laddad ner appen : GPS QUIZ! OBS INGET KRAV ATT HA MOBIL MED SIG de går att träna utan, då kan man springa ihop med någon som har med sig!!
Tisdag : Paddling för ALLA grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Fm 10.00 Paddling för ”stora gruppen” det står starter på programmet här. inte säkert att de finns ledare på plats eller båt på vattnet.
Torsdag Kväll: 18.00 Paddling för ALLA grupper , Båt finns.
Fredag: Vila Alt. Paddling för stora gruppen. Utan båt och ledare. Snacka ihop er om tid.
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Måndag 11/5: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de löpning varvat med styrkeövningar. Vi är runt kanothuset hela tiden! ( Här kan vi bli fler, både barn/ungdomar/vuxna /aktiva eller föräldrar, ALLA kan vara med! )
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Ingress: Vi kommer ej att genomföra Götakanalloppet 2020 på utsatt datum 6/6.
GKL 2020 kommer ej att genomföras på utsatt datum, men dialog förs med slätvattenkommittén om att få en tid att genomföra loppet på hösten. Håll utkik, annars så syns vi nästa år!
Måndag 4/5: 18.00 Löpning vid kanothuset! ALLA kan vara med! Denna gång blir de ”kortleks löpning”!
Tisdag : Paddling för alla grupper, färdiga för uppvärmning 18.00. (Båt finns )
Onsdag: Besättningsträning för ”stora gruppen” hit hör alla födda -06 eller tidigare som känner att de klarar ett lite tuffare pass i K4 eller K2 och att man behärskar en tävlingskanot. 18.00. ( ingen båt)
Torsdag : Paddling för alla grupper 18.00. Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag : Fm. Paddling 10.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Em. Paddling 16.00 för ”stora gruppen” ( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Söndag: Fm Paddling 10.00 för ”stora gruppen”( ej säkert de finns båt eller ledare på plats)
Som allt annat i samhället har även vår leverans av papper till försäljning påverkats av Corona. Men nu har vi äntligen fått hem leverans och LKF har åter hushålls och toalettpapper till försäljning. Som tidigare är det Serla Maximeter - toa i 4-p i säck om 6 förpackningar medan hushåll är en ny variant i 3-p i säck om 7 förpackningar. Den variant av hushållspapper vi haft tidigare kunde de ej leverera längre. Priset är 180:-/säck - gäller både toa och hushåll. Faktureras i vinter eller efter överenskommelse.
Utlämning sker från samma ställe som förra året - en lokal nära Fazer Kvarn på Hissgatan nu på söndag 3/5 kl 18.30-19.00. Är ni i riskgrupp för Covid19 så lägg ett mail till kassor@lidkanot.nu med vad ni vill ha för något så försöker vi lösa med hemleverans.
Heja på allihop nu och sälj papper arbetskamrater, grannar, släkt och vänner!
Nu behöver vi er hjälp att köra båt och att fixa lite mackor. Någon som kan redan imorgon torsdag 30/4? Om inte så kanske du kan en annan dag, hör av er till Malin eller Anette.
Måndag 27/4: Löpning från kanothuset 18.00, idag blir de lekar och stafetter! ALLA kan vara med, gammal som ung! Även föräldrar alltså!!
Tisdag: Paddling för alla grupper 18.00 ombytt och klar! Båt finns
Onsdag: Paddling, besättningsträning 18:00 för er födda -06 och tidigare och som känner att man är redo för ett ganska tufft pass på vattnet! Inte säkert de finns båt.
Torsdag: paddling för alla grupper 18.00 ombytta och klara! Båt finns.
Fredag: Vila
Lördag: Typ 1:a maj läger, träning för alla grupper är planerad till 10.00. Separat info kommer!
Söndag: Föreningsstäd för ALLA 10.00 och ev paddel pass på em. Separat info kommer!
Ingress: Här kommer en översikt över träningspass vecka 17
Måndag: Löpning för ALLA vid kanothuset 18.00. Idag är de distanslöpning med ”djurletning” på programmet! Passar Alla
Tisdag: Paddling för födda -06 och tidigare som har paddelvana, inte säkert att de finns båt så ni som är under 18 måste ha tillstånd av målsman.( den ”riktiga” tisdags träningen för alla börjar nästa vecka, då finns de båt!)
Onsdag: Besättningsträning för -06:or och äldre. Inte säkert de finns båt. Målsmans tillstånd för er under 18år.
Torsdag: Paddling för ALLA! Båt finns! 18:00 uppvärmning som vanligt!
Fredag: Vila
Lördag: Coopertest 3000m löpning på Framnäs. 10.00
Ingress: Söndag 26/4 kl 10.00 ses vi nere på klubben....
Vi har sysslor både inne som ute som behöver göras och vi kommer att prioritera utefter hur många som kommer. Det behövs några krattor och trimmrar. Någon röjsåg och en släpkärra som sedan kan gå till kartåstippen.
För övrigt så behövs det:
Klippa gräs, kratta löv, laga/fixa kanoter (under ledning av Johan), skotta grus och fylla i hålor, städa paddelrum, vinden och övervåningen, putsa fönster, måldomartornet, olja nya bryggorna och altan, byta trä på pontoner, städa i förråden innanför luckorna på gamla kanothuset.
Sen ska vi också fika och äta korv och ha trevligt på avstånd.
Nu under påsk kör de lite vanare kanotisterna en tjuvstart, men alldeles strax drar säsongen igång på riktigt. Ingen torsdagsträning Östby nu på lovet.
Hållpunkterna för säsongsstarten är:
16 april sista torsdagsträningen, firas med brännboll!
23 april första arrangerade paddelträningen för alla våra medlemmar
25 april test-dag a la Cooper och 4-min allout!
2-3 maj "Lilla" majlägret, endast LKF denna gången tyvärr!(mer info i separat inlägg)
Sedan pågår träningen i vanlig ordning med arrangerad paddling tis/tors, besättning ons och spontana pass enligt träningsprogram t.o.m. SM-läger V.25.
Träna hårt och håll er friska!
Har du förkylningssymptom ska du inte befinna dig på Kanothuset, tränare har getts rätten att på ett säkert sätt skicka hem person som den bedömer är en smittorisk. Vi kommer ej att tvinga er att byta om hemma men både SKF och Folkhälsomyndigheten rekommenderar att ombyte sker utanför gemensamhetslokalen. Ska du absolut duscha på klubben så duscha bara 1 person åt gången!
För att kunna söka ska du vara född 2002 eller 2003 och folkbokförd i Lidköpings kommun. Du kan söka om du har gått ur årskurs 9 men hamnar då på reservlistan.
Under de år vi haft detta har även några som slutat årskurs 9 fått feriepraktik - så vill man sommarjobba kan man chansa och skicka in sin ansökan även om man är född 2004
Bland de kanotister som får feriepraktik på kanothuset lägger vi schema så att vi tillgodoser så många önskemål som möjligt om dagar man kan jobba, vilka veckor som passar, vad man helst vill jobba med osv.
Det viktiga är att ni känner att ni kan kombinera ert feriearbete med träning och tävling och inte behöver avstå från det. Totalt jobbar man 90 timmar och timlönen är 68:-/timma.
Har man annat sommarjobb någon del av sommaren men kan arbete några veckor är det inget hinder att anmäla sig.
Är ni fler kanotister som vill vara på kanothuset än antalet platser - så kommer de som inte får plats på kanothuset att finnas kvar i lottdragningen som kommunen gör så chansen finns ju fortfarande att få en praktikplats.
Är du intresserad av feriepraktik vid kanothuset så maila Julia Gustafssonsenast 31 mars och gör även din anmälan på kommunens sida.
Ingress: Nu finns det pappershanddukar, handsprit och torky nere på klubben. Det finns mer i städdskrubben, var snälla och fyll på och meddela mig innan det tar slut så fixar jag mer// Malin
Ingress: Vi hänvisar till RF`s riktlinjer nu under Coronatiden. Se www.rf.se.
Är du förkyld stannar du hemma annars är du välkommen att träna. Är du frisk och tränar så tänk på att sprita av i gymmet och på paddelmaskinen efter dig. Tvätta alltid händerna noga med tvål och vatten. Ha koll på fb och hemsidan om vi behöver ställa in med kort varsel.
Ingress: Nu finns årsmöteshandlingar tillgängliga.
Det kommer att finnas möjlighet att delta på årsmötet via digital länk på lördag.
Styrelsen har idag beslutat att hålla årsmötet som planerat på lördag men den efterföljande årsfesten ställs in.
I enlighet med folkhälsomyndighetens rekommendationer vill vi att du väljer att delta i årsmötet via digital länk om du inte känner dig frisk eller om du har under de senaste 14 dagarna varit i Kina, Hongkong, Iran, Sydkorea, norra Italien och delstaten Tyrolen i Österrike, eller om du har under de senaste 14 dagarna varit i kontakt med någon som har COVID-19.
Festen fokuserar vi på att hålla en annan gång då alla har möjlighet att delta utan smittorisk.
Om du vill delta via digital länk skicka ett mail till fest@lidkanot.nu så skickar vi en länk till mötet. Det digitala mötet kommer att hållas via "Microsoft Teams" det går bra att ansluta med webläsaren i en dator. Vill du använda mobiltelefon så måste du ladda ned "Microsoft Teams" appen.
Ingress: Vi i styrelsen har tagit beslutet att bara hålla årsmötet på lördag 14/3 kl 17, festen ställer vi in i dessa coronatider.
Man kan välja själv om man vill följa mötet via en länk eller på plats, mer info kommer! Ni som redan betalt för festen kommer att få era pengar tillbaka.
Ingress: Nytt år och nya tag, vi testar en ny katalog och partner.
Från och med idag säljer vi Ravelli, kataloger finns i kanothuset. Info ligger i katalogerna. Säljperiod till slutet av mars. Tar dessa slut kontakta Gerd eller Sten så fixar vi fler. Efter säljperioden så kommer en enkät om vi ska fortsätta med Ravelli eller gå tillbaks till Newbody.
Nu har klubben anmält 2 lag. Lag 1 paddlar paddelmaskin och lag 2 kör spinningcykel. Vi ska hålla igång mellan kl 7-19 och varje pass är 1 timma (aktivt 45 min). Man kan köra ett eller flera pass, om det finns stort intresse så kan vi boka en cykel till.
Tveka inte om det kommer bli storslaget, med ca 500 cyklar på plats i arenan. Missa inte detta, alla kan vara med på denna spinningfest!
Kostnaden är 125 kr/pass, klubben sponsrar aktiva med halva priset så ni betalar endast 62 kr/pass.
Anmäl er via sms till Anette, skriv vilken tid du önskar och om du vill ha paddelmaskin eller spinningcykel.
Betalning sker via swish i samband med anmälan 076-6964145
Tillsammans kan vi göra skillnad #lidköpingmotcancer
Ingress: Paddling med facklor vid Jan Franssons begravning
LKF kommer paddla med facklor på kanoterna när begravningen avslutas. (Nedan för Nicolaikyrkan och fram mot Torgbron). Då det kommer att vara mörkt och kallt i vattnet har vi satt en åldersgräns på minst 13 år och viktigast av allt är att man känner sig säker i kanoten på vattnet. Man skall alltså behärska att paddla en tävlingskanot. Självklart kommer vi ha följebåt med oss. Vi vill helst bli minst 10 personer. Begravningen börjar 15.00 och beräknas hålla på ca 2 timmar, så vid 17- tiden skall vi vara på vattnet nere vid kyrkan. Så absolut senast 16.00 måste man vara på klubben för att förbereda sig. Vilka kan vara med? Skicka ett mail till: fjansberger@gmail.com
I klubbrummet har vi nu lagt en Minnesbok för Frasse så alla kan skriva ned en hälsning, minne, tack eller vad man känner. Boken kommer finnas där fram till den 6/2.
Om du befinner dig på annan ort men vill skriva en hälsning maila den till Ia så skriver vi in den.
Ingress: Med stor sorg har vi mottagit beskedet att vår medlem och förra ordförande Jan Fransson har lämnat oss.
Med stor sorg har vi mottagit beskedet att vår medlem och förra ordförande Jan Fransson har lämnat oss.
Jan blev engagerad i LKF när sonen Gustav började paddla 2006. Under åren hade Jan uppdrag både inom Tekniska kommittén och var föreningens ordförande från 2008 till 2018. Jan eller ”Frasse” som han ofta kallades körde minibuss till tävlingar, fixade grötfrukost och allt som behövdes med det praktiska runt tävlingsresorna. Många är de idéer som han kom på och som sedan förverkligades på kanothuset. För sitt engagemang utsågs han 2010 till Årets LKF'are.
Våra tankar går idag till Camilla och barnen Matilda och Gustav.
Föreningen kommer ordna en kondoleansbok som alla LKF’are kan skriva i. Den kommer finnas med på träningar och möten eller så kan man låna hem den och skriv i.
Ingress: Nu finns möjlighet att ansöka om resebidrag
Nu finns möjlighet att ansöka om resebidrag för 2019.
Man kan ansöka om man t.ex dragit kanotkärran till någon tävling, kört aktiva till tävling med egen bil, kört släp av olika slag till vårt arrangemang Göta Kanalloppet.
Hör av dig till Ia så mailar jag en blankett att fylla i eller så laddar du ner den här. Senaste datum att lämna in ansökan är 21/12 2019
Ingress: Nu har DU chansen att nominera till årets LKF:are 2019
BengtBacklund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse och delas ut på LKF's julfest. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 17/11.
Ingress: Du har väl inte glömt anmäla dig till framtidsdagen 9/11?
Vi vill gärna ha in ditt svar oavsett om du kommer eller inte lördagen den 9/11. Skicka ditt svar om deltagande till fest@lidkanot.nu senast på söndag 27/10. TILLSAMMANS BLIR DET ROLIGARE!
Ingress: Missa inte en viktig dag för framtiden...
Hej alla LKF’are
Här finns nu inbjudan till Lidköpings Kanotförenings framtidsdag den 9/11. Vi ägnar några timmar till framtidsarbete och avslutar kvällen med middag och trevlig samvaro. Vi bjuder på höstbuffé. Önskas annan dryck än vatten till maten så tar man med egen valfri dryck. Alla - barn, ungdomar, vuxna, föräldrar, mfl - är viktiga och varmt välkomna.
Rubrik på sidan: Nu börjar vi med vinterträningen!
Ingress: Här kan du läsa mer ...
Östby – träning för alla – start torsdag 10/10
Alla som är födda 2007 och senare har inomhusträning kl 18.00-19.10 i Östbyskolans gymnastiksal. Alla som är födda 2006 och tidigare har löpträning kl 18.00-19.00 och kör sedan inomhusträning till kl 20.00.
Styrketräning i kanothuset – för alla födda 2005 eller tidigare
Tisdagar med start 8/10 kl 18.00-20.00 så har Sten en genomgång i kanothus-gymmet för -05or och de äldre som vill ha repetition. Ta med kläder för både inne och ute, samt penna och block. Sten och ibland Oskar kommer sedan vara med på tisdagar kl 18-19 framöver som stöd. För att ge de nya utrymme att utvecklas så ber vi övriga som nyttjar gymmet att välja en annan tid än tisdagar kl 18-20. Sten kommer även skriva ut träningsprogram för olika ambitionsnivåer som kommer finnas att hämta ut i gymmet. Viktigt att alla respekterar åldersgränsen (född 2005 eller tidigare) för att vistas i gymmet!
”Orbit” träning på X-Force – för alla födda 2005 eller tidigare – på lördagar
Lördagar kl 10.00 med start nu på lördag 12/10 blir det ”Orbit” pass i Supervised salen under ledning av Johan Lilja. Detta pass är för dig som fyller 15 år (född 2005) och äldre. Det år man fyller 13 år får man börja träna på X-force tillsammans med målsman. Man kan t.ex träna på spinningcykel, löpband, roddmaskin eller göra övningar i ”buren”. Om det finns plats på Orbit passet kan vara med – dock utan att göra några övningar med vikter. Det år man fyller 16 år får man träna utan målsman. Som tidigare gäller att aktiva kanotister har förtur till de 24 platserna på Orbit passet och att föräldrar fyller på.
Det kostar 35:- för alla som är medlemmar i LKF som man betalar i kassan. Ni som har medlemskort på X-force går in som vanligt. Var där i god tid och värm upp så att du är redo att börja träna kl 10.00.
Simträning – för alla - på söndagar
Söndagar kl 16.00 med start söndag 17 november. Vi samlas i entrén på badhuset kl: 15.45 och Moa Shaw går igenom träningsprogrammet. Därefter går man in och duschar och byter om. Kl: 16.00 - 17.00 tränar vi stora bassängen. Vill man inte simma efter träningsprogram finns en bana för motionssim. Vi simmar 5 gånger före jul, t.o.m 15/12.
Träna på paddelmaskin
Klubben har 3 paddelmaskiner - Nr 1 och 2 som står på övervåningen och nr 3 på nedervåningen i rummet på väg ut i kanothallen. Vill du träna paddelmaskin bokar du det på:
Innan du gör detta första gången pratar du med Fredrik J, Perka, Johan O eller någon av de äldre aktiva kanotisterna om att få en introduktion på den så du vet hur den fungerar. Den är ett utmärkt träningsredskap - men ingen leksak!
Har du inte egen kanot/nyckel till kanothuset så kolla med dina träningskompisar när de ska träna också bokar du in dig samtidigt.
Paddling
Seniorer som paddlar under vintern uppmanas hålla kontakt med varandra via sin fb grupp. Juniorer och äldre ungdom med egen kanot måste ha sina föräldrars tillåtelse att få paddla. Det är alltid föräldrar som är ansvariga för aktiva under 18 år även om det finns äldre kanotister som paddlar samtidigt.
Tänk på säkerheten: Paddla aldrig ensam, paddla intill land och håll koll på dina paddel kompisar, flytväst är obligatoriskt till och med det år man fyller 18 år, se till att du använder en godkänd flytväst, seniorer uppmanar vi använda flytväst.
Löpning
På måndagar kl 18.00 har Lidköpings Vintersportklubb (LVSK) jättebra löpträning i Råda (samling vid Rådåsgården). De har många olika grupper – allt från nybörjare till avancerad - och alla som vill springa kan hitta en lämplig grupp. För en ungdom är medlemsavgiften 150:-. Läs mer på http://www.lidkopings-vsk.se/foreningen/BliMedlem/
Träna på - efter egen tid och förmåga– och ha roligt när du tränar!
Ingress: Missa inte möjligheten att vara med och påverka LKF`s framtid.
Lördagen den 9/11 är det dags för LKF`s framtidsdag! Framtidsdagen kommer att genomföras i samarbete med SISU. Vi samlas på eftermiddagen för några timmars framtidsarbete och avslutar sedan med middag och trevlig samvaro. Det är viktigt att föreningens framtid formas av våra medlemmar så boka in den 9/11 i era kalendrar redan nu. Startid och plats kommer inom kort.
Nu är det dags för klubbmästerskap - en tävling där alla våra kanotister kan vara med! Första start kl 18.00 och anmälan på plats i kanothuset från 17.30.
Samling 7.45 vid det vita tältet bakom kanothuset både lördag o söndag. Blir man sjuk och inte kan komma är det SUPERVIKTIGT att man meddelar Ia detta på mobil nr 070-557 97 92 före kl 8.00 då lagledarträffen börjar!
Vi har fått förfrågan om vi kan hjälpa dom med funktionärer denna helg ca kl 8-16. Enklare arbetsuppgifter ihop med deras funktionärer på fyra stationer i och lite utanför stan. Så är du över 15 år och lite nyfiken på att se en annan sport på nära håll så hör av dig till mig via mail eller på fb senast måndag 5/8 kl 16. Detta ger oss förstås lite pengar till föreningen.
Vecka 31 är arbetsvecka vid kanothuset inför helgens SUC-tävling. Vi börjar med ett informationsmöte på tisdag 30/8 kl 18 och därefter börjar vi med praktiskt arbete med flottar, bojar, röjning, städning, tält osv. Arbetet fortsätter sen hela veckan!
Det är viktigt att alla ställer upp och hjälper till under veckan och till helgen. Tävlingen är en av föreningens största inkomstkällor. Den behövs för att finansiera startavgifter och lägeravgifter som våra aktiva deltar i.
Helgen 10-11/8 kl 9-13 har vi ungdom/vuxenkurs igen för dig som är sugen på att lära dig paddla ! Utrustning, ledare och följebåt finns på plats. Simkunnighet 200 meter är ett krav.
Kostnad 700 kr inkl medlemsskap.
Anmälan och frågor maila till: kanotskola@lidkanot.nu
Ingress: är en rolig och spännande vecka då många lopp ska köras!
Kanot-SM sprint 2019 är en rolig och spännande vecka då många lopp ska köras! Några kör sitt första SM och andra är väldigt rutinerade med jätte- många SM bakom sig. För några är SM ”målet” för säsongen och för andra är SM ett ”delmål” på väg mot andra mål. LKF’s trupp består av 33 aktiva + ledare och alla supporters När vi har satt ihop besättningar har vi tittat på flera olika saker. Det är bl.a resultat på tävlingar, visat uthållighet på träningar, deltagande i besättningsträning, erfarenhet från tidigare mästerskap, önskemål om distanser och andra faktorer som spelat in. Vårt mål är att det ska bli ett SM med många sportsliga framgångar för LKF där alla aktiva är delaktiga. Vi ska kämpa om medaljer och finalplatser och försöka placera oss högt i klubbtävlingen. Vi vill att alla i vårt lag ska ha roligt och få prestera efter sin förmåga och bli uppskattade för det! Träningskommittén
Vecka 27 är det SM-läger vid kanothuset som uppladdning inför SM. Vi kommer köra ett fm pass och ett kvälls pass tisdag-lördag. Ombytta och klara samt kanoter inställda kl 10 och kl 17. Ev kan kvällstiden komma att ändras någon dag men då kommer info om det.
För att vi ska kunna göra ett schema för vilka som tränar K-2 respektive K-4 de olika dagarna behöver vi veta om det är några pass eller dagar den veckan som du inte kan vara med? (eller om du måste träna någon annan tid pga arbete)
Vi kommer äta gemensam lunch på kanothuset. Då behöver vi hjälp av någon förälder varje dag som värmer/serverar lunchen.
Alla uppgifter skickas på mail till Ia så snart som möjligt och senast onsdag 26/6.
När alla uppgifter är sammanställda kommer info om träningsschema och besättningar ut.
Rubrik på sidan: Onsdagsträning för kanotskolans elever
Ingress: Onsdag 26/6 kl 18
Nu är det dags för er som gick kanotskola v 25 att få möjlighet att börja träna. Onsdag 26/6 kl 18 startar uppvärmningen så tänk på att komma en stund innan så du hinner plocka fram utrustningen.
Träning även på torsdag 27/6 kl 17.45 då tillsammans med alla övriga kanotister i olika grupper.
Dags att planera för årets första tävlingsarrangemang
Planeringen är nu i gång för Göta Kanal loppet. Vi fortsätter med det inarbetade konceptet med att köra loppet på en lördag - i år den 25 maj - och även göra alla förberedelser på plats på lördag förmiddag.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna dag vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast söndag 12 maj.
Mer info kommer så snart vi fått in alla uppgifter.
Rubrik på sidan: Ändrad träningstid Valborgsmässoafton
Ingress: Imorgon tränar vi kl 16.30!
Hallå där alla träningssugna! Eftersom det är valborgsmässoafton på Tisdag så tränar vi redan 16.30! Och sen på Onsdag (1:a Maj) så kör vi besättningsträning för er som är födda 2006 eller tidigare ( alla som får köra SM alltså) 10.00 och 16.30 tränar vi då! Torsdag kör vi 18.00 som vanligt för ALLA😃 Tillsammans blir de roligare, nu kör vi!
Vi kommer sätta upp ett antal skåp i omklädningsrummen. Skåpen kommer inte att räcka så alla får ett var utan planen är att man tar med ett hänglås och använder ett skåp de gånger man har något särskilt med sig som man behöver låsa in. Samma princip som många gym använder sig av. Ledarna kommer också ha tillgång till skåp och låsa in saker i. Vi har också diskuterat möjligheten att kunna hyra ett skåp årsvis om man har mycket saker som man alltid har på kanothuset. Är du intresserad av att hyra ett skåp årsvis skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu senast 5 maj. Hyreskostnad är inte beslutad än.
LKF arrangerar tillsammans med Västra Kanotförbundet och Paddla i Väst vårläger och besättningsläger i Lidköping 27- 28/4.
Besättningslägret vänder sig främst till kanotister födda 2004 och tidigare med god paddelvana. Vårlägret vänder sig till kanotister födda 2005 och senare samt äldre kanotister som behöver mer paddelvana i K-1.
Samling: Lördag 27 april kl: 10.00 i kanothuset. Vi kör två träningspass per dag. Kan du inte vara med alla passen så skriv vilka du kan vara med på.
Västgöta Cup: Söndag 28 april kl 14.00 körs första deltävlingen av Västgöta Cup på Lidan. (= Söndagens andra träningspass)
Logi: Man sover hemma
Ev. Kostnad: 400:- (faktureras i såfall i efterhand)
Frågor: Besvaras av Ia 070 557 97 92.
Anmälan: till Ia senast torsdag 18/4.
Vi hoppas att ALLA våra ungdomar vill vara med på lägret!
Lördagen den 13 april har vi en gemensam städdag, vi börjar kl 11.00 och fortsätter tills vi är färdiga. Någon stund under dagen bjuder vi på lättare lunch.
Tag gärna med kratta, spade och sådant du tror vi kan ha nytta av.
Vi hoppas på stor uppslutning, tillsammans blir det roligare!
Nu drar vi igång en Newbodyförsäljning. Vi börjar direkt och sista dag att lägga in ordern är 5 april. Kataloger finns att hämta på kanothuset från och med i morgon. Klicka på länken nedan för att logga in och registrera dig. Lycka till med försäljningen.
Om du inte har nyckel till kanothuset så prata med någon av ledarna så ordnar vi med en katalog till träningen.
Söndagen den 31 Mars åker vi till Bodaborg i Karlskoga. Det blir en rolig aktivitet med klubbkompisar som uppstart på vår och sommarträningen som sen kommer ta vid under april och maj. Vi åker gemensamt i minibussar/bilar från kanothuset kl 07.30. Vi kommer äta taco buffé som lunch på Bodaborg men ta gärna med en liten matsäck/frukt att äta när vi kommer fram. Pris 150:-/aktiv för aktivitet med lunch och resa. Betalas till LKF’s bg 5825-2560 i samband med anmälan. Anmälan senast torsdag 21/3 till Ia Frågor eller funderingar - bara att höra av sig.
Välkomna att följa med på en spännande utmaning för alla!
Rubrik på sidan: Viktig om X-force träningen idag!
Ingress: Inget pass med Johan idag 2/3
Johan är sjuk och kommer inte kunna hålla något pass på X-force idag. Han hade inget pass i går på gymmet så därför finns inga grejer framme. Alla är givetvis välkomna att träna som vanligt på gymmet kl 11. Snacka i hop er ni som är där och kör något pass tillsammans.
Nu finns möjlighet att ansöka om resebidrag för 2018.
Man kan ansöka om man t.ex dragit kanotkärran till någon tävling, kört aktiva till tävling med egen bil, kört släp av olika slag till vårt arrangemang Göta Kanalloppet.
Hör av dig till Ia så mailar jag en blankett att fylla i eller så laddar du ner den här. Senaste datum att lämna in ansökan är 9/12 2018
Ingress: Nu har du chansen att nominera årets LKF'are
Bengt Backlund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse och delas ut på LKF's julfest. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 16/11.
Klubben har 3 paddelmaskiner - Nr 1 och 2 som står på övervåningen och nr 3 på nedervåningen i rummet på väg ut i kanothallen.
V.ill du träna paddelmaskin bokar du det på: https://boka.se/systems/2wz53ywd?fbclid=IwAR2OnioKdYkceIReANlJZ_Mei1L71wfuaSnbNAEBTohtA36aXwJ825ZqiYQ
Innan du gör detta första gången pratar du med Fredrik J eller Perka eller någon av de äldre aktiva kanotisterna om att få en introduktion på den så du vet hur den fungerar. Den är ett utmärkt träningsredskap - men ingen leksak!
Har du inte egen kanot/nyckel till kanothuset så kolla med dina träningskompisar när de ska träna också bokar du in dig samtidigt.
Ingress: Börjar lördag 20/10 med genomgång av maskiner och hur passet kommer vara i vinter!
Nu på lördag startar klubbträning på X-force. I år kommer vi bara köra en grupp och det blir ett tufft Orbit pass i Supervised salen under ledning av Johan Lilja. Detta pass är för dig som fyller 15 år (född 2004) och äldre.
Om man är född senare än 2004 och vill träna på X-force måste man ha förälder eller annan vuxen med som tar ansvar och då kan man t.ex träna på spinningcykel, löpband, roddmaskin eller göra övningar i "buren".
Det kostar 35:- för alla som är medlemmar i LKF som man betalar i kassan. Ni som har medlemskort på X-force går in som vanligt. Var där i god tid och värm upp så att du är redo att börja träna kl 11.
Är man medlem och vill träna men tycker att "Orbit" passet är för tufft kan man välja att vara på crosstrainer, spinningcykel, löpband osv istället.
Ingress: I år är det de som är födda 2004 som får börja träna i gymmet
Tisdag 16/10 kl 18-20 så kör Sten en genomgång i gymmet för 04or och de äldre som vill ha repetition. Ta med kläder för både inne och ute, samt penna och block.
Sten eller ibland Oskar kommer sedan vara med på tisdagar 18-19 framöver som stöd. För att ge de nya utrymme att utvecklas så ber vi övriga som nyttjar gymmet att välja en annan tid än tisdag 18-20.
Viktigt att alla respekterar åldersgränsen (född 04 eller tidigare) för att vistas i gymmet!
Sten kommer även skriva ut träningsprogram för olika ambitionsnivåer som kommer finnas att hämta ut i gymmet.
Har ni några frågor, hör av er till Sten på 0739778478.
Nu är de nära... ingen missar väl att träningen på Östbyskolan börjar nu på torsdag 18/10! 18.00! Då ska man vara ombytt och klar för träning!
Ni som är födda -05 och tidigare springer ute 18.00-19.00 (sen inomhus 19.00-20.00), -06:or väljer själva, -07 och yngre är inomhus 18.00-19.10. Om man är född -05 och tidigare och känner att inomhusträningen passar en bättre än löpning så pratar man med ledarna så går det bra!
Ingress: På höstlovet - för kanotister 14 år och uppåt
På höstlovet från söndag kväll 28 Oktober till torsdag 1 November är det kanotläger i Mullsjö.
Det är ett jättebra läger med ungdomar från hela kanot Sverige.
Det erbjuds två paddelpass om dagen och lite andra aktiviteter.
Det som är extra bra i år är att det är i Mullsjö som inte är så långt bort och att man kan välja hur många och vilka dagar man kan vara med.
Märta och Emilia kommer åka dit och de vill att så många LKF ungdomar som möjligt åker med!
Sista anmälningsdag är 5 oktober så vi vill gärna ha svar senast 4 oktober så vi kan räkna på hur många besättningskanoter vi ska ta med.
Infon nedan finns på www.kanot.com eller i kanotgruppen på fb.
Beträffande kostnaden så kan du som LKF ungdom räkna med att få 50% i bidrag från klubben till lägeravgiften om du inte varit ute på några liknande läger förut i år.
Hälsningar Ia, Märta och Emilia
Höstläger Mullsjö
I samband med Höstlovet arrangerar Huskvarna KK och Jönköpings KK, med stöd av SKF, ett träningsläger i Nyhem i Mullsjö kommun utanför Jönköping. Lägret inleds på söndag kväll den 28/10 och avslutas torsdag eftermiddag den 1/11.
Träningslägret riktar sig till alla tävlingsaktiva sprint-, maraton- och parakanotister i åldrarna 14 år och uppåt som är taggade på fyra dagar fyllda med träning tillsammans med kompisar från hela Sverige. Viktigare än ålder är dock att klara av att träna på den här nivån.
Träningsupplägg
Fyra dagar med dubbla paddelpass på sjön Stråken, övrig träning, olika aktiviteter, tränarutbildning och härlig gemenskap väntar på mycket fina paddelvatten. Ett bra tränarteam kommer att finnas på plats och coacha under passen.
Tränare
Vi kommer att få hjälp av Sofia Paldanius, Conny Edholm, Åsa Eklund och Susanne Gunnarsson under delar av lägret. En förutsättning för att kunna genomföra lägret med god kvalitet är dock att klubbtränare deltar, ambitionen är att kraftigt subventionera avgiften för dessa.
Träningsinnehåll
Det kommer genomföras 8 paddelpass under dagtid, träningen kommer innefatta både K1 och besättningspaddling. Vi har i dagsläget ett ganska stort antal besättningsbrunnar att erbjuda men för att skapa större möjligheter behöver vi flera besättningskanoter. Vissa paddelpass kompletteras med styrke- och bålstabilitetsträning på land.
Passen kommer filmas och viss möjlighet till teknikanalys erbjuds.
En kväll under veckan kommer vi genomföra ett stavgångspass i backe, därför behöver man ta med sig stavar. Dina vanliga stavar för klassisk skidåkning duger bra, har du möjlighet ta ett par som är 1 dm kortare. Givetvis kan passet genomföras utan stavar.
Boende
Vi bor i nyrenoverade 4-6 bäddsrum på Nyhemsgården, ett praktiskt boende med dusch och torkmöjligheter i samma byggnad. Till matserveringen är det ca 200 meter. För att tillgodogöra sig bra torkmöjligheter så ta med ett flertal galgar och gärna egna torkställ om man får plats.
Ta med sängkläder.
Stråken
Stråken är en 3 mil långsmal vindskyddad sjö. Sjön saknar stenar och har endast sandstränder, vilket gör att den känns säker även vid låga vattentemperaturer.
Sjön Stråken mot N, nära Bottnaryd, Jönköpings kommun, Småland , Sweden Imacon Scanner 1600 dpi, TIFF 109,1 Mb
Tränarträff
För medföljande tränare anordnar SKF en tränarträff där träningsinnehåll och paddelteknik diskuteras. Vi pratar och ger varandra tips på hur man lägger upp träningen under vintern för att förbereda sig för nästa säsong.
Tränarträffen kommer att hållas onsdag kväll och kommer modereras av Åsa Eklund.
Praktisk information
Söndag – uppstart
Incheckning från 17.30.
Genomgång av lägret 18.30
Kvällsmåltid 19.30, pastasallad
Flytväst
För att erbjuda hög säkerhet är flytväst obligatoriskt under lägret.
Betalning
Avgiften är 600 kronor per dygn och betalas till BG 5302-3263 i samband med anmälan. Ange namn samt klubb vid betalning.
I avgiften ingår:
Logi
Måltider (frukost, lunch, middag, 2 mellanmål samt kvällsmål)
Nu till helgen är det dags för finalen i Svenska Ungdoms Cupen. Alla som ska vara med och tävla samlas kl 7.55 vid det röda klubbtältet. Ta med flera ombyten, matsäck eller pengar så du kan att köpa i kisoken samt ett glatt humör. Vi kommer ha jättekul!
LKF har även i år fått förtroendet att arrangera finalen i Svenska Ungdoms och Junior Cupen.
Tävlingshelg är 8-9 September och vi kommer köra lagledarträff redan på fredag kväll den 7 September och hela veckan innan är det mycket arbete som ska göras med bojning av banor, startflottar, tältresning, inköp, hämta priser, packning av lagledarpåsar osv.
Vi kommer köra samma tävlingsform som vi gjorde förra året.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna helg vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast måndag 20 Augusti. Vi återkommer med mer info när vi fått in alla uppgifter.
Nästa vecka - vecka 27 - är det SM-läger vid kanothuset som uppladdning inför SM. Vi kommer köra ett fm pass och ett kvälls pass måndag-fredag. Ombytta och klara samt kanoter inställda kl 10 och kl 18.
För att vi ska kunna göra ett schema för vilka som tränar K-2 respektive K-4 de olika dagarna behöver vi veta om det är några pass eller någon dag nästa vecka som du inte kan vara med? (eller om du måste träna någon annan tid pga arbete)
Vi kommer äta gemensam lunch på kanothuset - vill du inte äta någon dag - meddela detta också. Vi behöver hjälp av någon som förbereder/serverar lunchen - har du möjlighet att hjälpa till någon dag?
Alla uppgifter skickas på mail till Ia så snart som möjligt och senast fredag 29/6.
När alla uppgifter är sammanställda kommer info om träningsschema och besättningar ut.
Ingress: Vi behöver ha upp besättningskanoter till SM
Inför vår anmälan till SM behöver vi veta om det är någon som kan dra kanotkärran så vi får upp besättningskanoter till Luleå? Kan ni dra ena vägen? Eller en del av vägen? Resebidrag betalas ut om man drar kärran. Kan man dra kärran men har bil utan drag eller bil som inte får dra släpet, kanske vi kan hyra en bil! Svar önskas från alla som ska till SM via mail/sms till Mackan eller Ia eller skriv på fb.
Vill påminna alla om att sista anmälningsdag för SM i Luleå är nu på onsdag 20 Juni och för SUC/JUC i Malmö tisdag 19 Juni. Om du inte kommer till kanothuset innan det men tänkt åka så skicka mig ett mail.
Rubrik på sidan: Göta Kanal-loppet blir värd för första Riksmästerskapet i Långdistanspaddling
Ingress: LKF får förtroendet att arrangera det första riksmästerskapet i Långdistanspaddling i samband med årets upplaga av Göta Kanal-loppet
Långdistanspaddling innebär att man paddlar långt utan lyft i kanoter som uppfyller sprint reglerna (min 12kg och max 5,20m lång). Årets upplaga av Göta Kanal-loppet kommer därför att genomföras helt utan lyft. Endast kanotister som är medlemmar i svenska kanotklubbar kan bli Riksmästare men andra kanotister är välkomna att delta i Göta Kanal-loppet precis som tidigare.
Snabba ryck!! 😃 På söndag 22/4 kl 10- ca 14 kör vi städdag nere på klubben. Om ni har någon kratta o dyl så ta gärna m det. Vi städar både inom-och utomhus inför vårlägret och kommande säsong 👍🏻 Välkomna! ☀️
Ingress: LKF arrangerar tillsammans med Västra Kanotförbundet och Paddla i Väst vårläger och besättningsläger i Lidköping
KANOTLÄGER
LKF arrangerar tillsammans med Västra Kanotförbundet och Paddla i Väst vårläger och besättningsläger i Lidköping 28/4 - 1/5.
Besättningslägret vänder sig främst till kanotister födda 2003 och tidigare med god paddelvana. Vårlägret vänder sig till kanotister födda 2004 och senare samt äldre kanotister som behöver mer paddelvana i K-1.
Samling: Lördag 28 april kl: 10.00 i kanothuset. Vi kör två träningspass per dag. Kan du inte vara med alla passen så skriv vilka du kan vara med på.
Västgöta Cup: Söndag 29 april kl 14.00 körs första deltävlingen av Västgöta Cup på Lidan.
Logi: Man sover hemma
Kostnad: 400:- (faktureras i efterhand)
Frågor: Besvaras av Ia tele 666 91 eller 070 557 97 92.
Anmälan: till Ia senast torsdag 19/4.
Vi hoppas att ALLA våra ungdomar vill vara med på lägret!
Nu finns möjlighet att ansöka om resebidrag för 2017.
Man kan ansöka om man t.ex dragit kanotkärran till någon tävling, kört aktiva till tävling med egen bil, kört släp av olika slag till vårt arrangemang Göta Kanalloppet.
Hör av dig till Ia så mailar jag en blankett att fylla i eller så laddar du ner den här. Senaste datum att lämna in ansökan är 15/12 2017
Rubrik på sidan: PR aktivitet 3 söndagar i december
Ingress: När kan du hjälpa till?
I samband med julskyltningen och några helger fram till jul har LKF och några andra föreningar blivit ombedda att delta med t.ex lotterier, försäljning eller vad man vill.
LKF ska delta söndag 3 december (skyltsöndagen), söndag 10 december och söndag 17 december.
Vi kommer få ett bord utanför kopparporten. Tiden är mellan kl 12 och 16.
Tomteluva på huvudet är önskemål från arrangörerna
Vi ska ha vår roll upp och några bilder att visa, vi kan dela ut broschyrer om vår uthyrning mm, vi ska sälja lotter där man kan vinna presentkort på hyra av kanot samt en kanotkurs.
Vi kommer inte ha någon lott ring utan vi kommer ha listor med nr på som man skriver sitt namn och mobil nr eller mail adress också kommer vi dra vinnarna innan jul.
Lottpris 10:- och man kan betala kontant eller med swish.
Det är också ok att vi säljer saker vid vårt bord. Har man tid och lust att baka något som vi kan sälja eller om man är händig med något annat som kan sälja för att inbringa pengar till föreningen är det toppen - men inte nödvändigt. Det viktigaste är att vi medverkar!
Vi tänker att om man hjälps åt med detta så blir det bara någon timma var att stå.
Är man 15 år och äldre kan man stå med en kompis. Är man yngre är det lämpligt att man står med en förälder.
Skicka ett mail till Ia snarast vilken söndag och tid som passar dig bäst - senast fredag 1/12.
Rubrik på sidan: Påminnelse att rösta på Årets LKF kompis(2)
Ingress: Senast torsdag 30/11
Vid LKF’s årliga julfest brukar det delas ut vandringspriser, utmärkelser, diplom osv. Bland annat finns en utmärkelse som heter ”Årets LKF kompis”.
Denna utmärkelse går till en person som beskrivs som:
* Snäll
* Hjälpsam
* Positiv
* Glad
* Ställer alltid upp för alla oavsett vad det gäller
Alla ungdomar får lämna sitt förslag på vem de tycker ska få denna utmärkelse. (Förslaget kan lämnas anonymt om man vill det)
Vi ber alla försöka skriva en liten motivering till sitt förslag!
Förslaget mailas eller lämnas i ett kuvert till Ia - senast torsdagen 30/11.
Man kan bara få detta pris en gång och de som fått det tidigare är;
Gustav Svärdhagen, Märta Olsén, Marcus Andersson, Sten Andersson, Oskar Bladh, Aaron Holst, Fanny Lilja, Max Christensen, Matilda Lundin, Nathalie Hjort, Anna Cerenius, Olle Olsson, Mikael Olsén, Johan Lilja, Matilda Sundberg och Nils Hagman.
Jag föreslår ……………………………………………… till Årets LKF kompis.
Ingress: Nu har du chansen att nominera årets LKF'are
Bengt Backlund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 24/11.
Ingress: Efter några viloveckor kör vi nu igång ...
Efter höstlovet börjar vi med vinträningen.
Måndag: 18.00 Löpträning i Råda (samling vid Rådåsgården) med LVSK som har många olika grupper - allt från nybörjargrupper till avancerade. Det är jättebra löpträning och kostar bara 100:- /år i medlemsavgift för ungdom att vara med. Läs mer på http://www.lidkopings-vsk.se/foreningen/BliMedlem/
Det är väldigt många som är med och springer och är du ny och tycker det är svårt att hitta till "rätt" grupp så ta kontakt med någon av Alva och Gustav Svärdhagen, Malin och Marcus Karlsson eller Märta Olsén så kan de visa dig vilken grupp som är bra att börja springa med.
Det går att cykla till Råda på cykelvägar - tänk på belysning och reflexväst så du syns!
Tisdag: 18.00 Styrketräning i gymmet i kanothuset för de som är födda 2003 och tidigare. Innan man får börja träna ska man ha deltagit i en genomgång så man inte skadar sig. Tisdag 14/11 kl 18.00-20.00 håller Björn Johansson en genomgång för alla födda -03 och er som är födda -02 och -01 som behöver repetition. Björn kör genomgången på Nylunds Idrott och Hälsa på Kinnegatan 4 för att ha lite mer plats vid genomgången. Viktigt att du som får börja med styrketräning är med denna gång! Även föräldrar till de som får börja med styrketräning är välkomna! Träningen på tisdagar har ingen ledare utan ni som inte har egen nyckel till kanothuset stämmer av med någon annan ungdom som har nyckel. Använd LKF's fb grupp och skriv i om ni ska träna eller vill träna - har du inte fb så prata eller sms:a med någon kompis som har nyckel så ni håller kontakt.
Onsdag: Styrketräning i gymmet i kanothuset för äldre med egen nyckel.
Torsdag: 18.00 Löpträning och inomhusträning på Östby
Alla födda -04 och tidigare SPRINGER UTE 18.00-19.00( sen inomhus 19.00-20.00), -05:or väljer själva, -06 och yngre är inomhus 18.00-19.10!
Fredag: VILA
Lördag: 11.00 Träning på X-force - vi startar lördag 11 November. Det kostar 35:- som man betalar i kassan. Ni som har medlemskort på X-force går in som vanligt. Var där i god tid och värm upp så att du är redo att börja träna kl 11.
I gruppträningssalen kör vi ett träningspass för alla som är yngre än 15 år, föräldrar, syskon och andra LKF'are som vill vara med. Det kommer vara några olika ledare som turas om att hålla detta pass och första gången är det Karin som ser till att vi kommer bli trötta :)
Samtidigt kommer Johan L köra ett Orbit pass i Supervised salen för dig som är 15 år och äldre och vill köra ett riktigt tufft pass.
Söndag: 16-17 Simning i badhuset med start söndag 12 november. Vi samlas i entrén till badhuset 15.40 där Carina J går igenom dagens pass. Simning är jättebra träning för en kanotist och vi simmar i olika grupper efter vilken nivå vi är på. Man behöver inte har gått i simning eller varit med förut utan alla kan vara med och lära sig. Vill man bara motionssimma så har vi en bana för det också så denna aktivitet passar hela familjen! Ingen kostnad för medlemmar.
Paddelmaskin: Vill du träna paddelmaskin bokar du det på www.boka.se/LKF-paddelmaskin (https://boka.se/systems/2dvfqank) Innan du gör detta första gången pratar du med Fredrik J eller Perka om att få en introduktion på den så du vet hur den fungerar.
Paddling: Seniorer som paddlar under vintern uppmanas hålla kontakt med varandra via sin fb grupp. Juniorer och äldre ungdom med egen kanot måste ha sina föräldrars tillåtelse att få paddla. Det är alltid föräldrar som är ansvariga för aktiva under 18 år även om det finns äldre kanotister som paddlar samtidigt.
Tänk på säkerheten: Paddla aldrig ensam, paddla intill land och håll koll på dina paddel kompisar, flytväst är obligatoriskt till och med det år man fyller 18 år, se till att du använder en godkänd flytväst, seniorer uppmanar vi använda flytväst.
Vi har fortfarande en båt i så att du som förälder kan öka säkerheten ytterligare genom att följa med de aktiva ut på vattnet.
Träna hårt och ha roligt när du tränar!
Om frågor eller funderingar är det bara att höra av sig till någon i träningskommittén.
Ingress: Passa på att testa vår resultat service under SUC-finalen till helgen
Vi kommer under helgen att testa en ny funktion gällande resultat rapportering. Genom att koppla en mailadress till kanotist kommer man at få information via mail gällande resultat och lottningar.
Vill du testa funktionen och vara förberedd kan du skicka ett mail till tavling@lidkanot.nu. Skriv Mailinfo som ämne och i mailet skall framgå EasyRace nummer, Namn, Klubb och mailadress så förbereder vi detta. Det kommer även att finnas möjlighet att lägga in mailadresser på tävlingsplatsen.
Vecka 36 är arbetsvecka vid kanothuset inför helgens SUC-final. Vi börjar med ett informationsmöte på tisdag 5/9 kl 18 och därefter börjar vi med praktiskt arbete med flottar, bojar, röjning, städning, tält osv. Arbetet fortsätter sen hela veckan! Under onsdag kvällen tar vi en paus i arbetet vid 19.30 och firar Karins VM silver med fika.
Under tävlingshelgen har vi ett samarbete med Villa restaurangen i arenan som serverar lunch till såväl tävlande som funktionärer och supporters för 80:-.
Menyn är Korv Stroganoff med ris på lördagen och fläskytterfilé med rostad potatis på söndagen.
Vill du beställa mat - skicka ett mail till tavling@lidkanot.nu senast måndag 4 September.
Ingress: Dags att planera för SUC Finalen i Lidköping 8-10 September
LKF har även i år fått förtroendet att arrangera finalen i Svenska Ungdoms och Junior Cupen.
Tävlingshelg är 9-10 September och vi kommer köra lagledarträff redan på fredag kväll den 8 September och hela veckan innan är det mycket arbete som ska göras med bojning av banor, startflottar, tältresning, inköp, hämta priser, packning av lagledarpåsar osv.
Vi kommer köra samma tävlingsform som vi gjorde förra året.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna helg vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast fredag 18 Augusti. Vi återkommer med mer info när vi fått in alla uppgifter.
Vi är även i år arrangörer av årets DM. Distrikten turas om att ordna DM och inom distrikten turas klubbarna om vilket gör att det nu är vår "skyldighet". DM helg är helgen efter SUC-finalen och vi har sagt att vi kommer köra DM på en dag (troligen söndagen) med mycket sammanslagna lopp för att krypma tidsprogrammet. DM kör vi utan bojade banor och på mycket enklare vis men funktionärer behövs om än inte i lika stor omfattning. så skriv även om detta i mailet.
Nu kommer det upp tre tävlingar på anslagstavlan och på några av dem går anmälningstiden ut rätt snart. Om du är på semester och inte kan skriva upp dig går det bra att maila anmälan till Ia också.
Besättningsregattan i Katrineholm 19-20 Augusti - anmälan senast 9 augusti
Regional SUC i Näset/Göteborg 26 Augusti - anmälan senast 15 augusti
Höstregattan Jönköping 2-3 September - anmälan senast 20 augusti
Därefter kommer vår hemma tävling - SUC Finalen 9-10 September och anmälningslista för den kommer upp inom det närmaste.
Nu när alla SM-deltagare har landat är det dags för ett annat äventyr som alla, oavsett ålder, kan vara med på. Tisdagen den 1 augusti paddlar vi iväg från kanothuset redan klockan 16.00 och styr då kosan mot Villa-badet! Förhoppningsvis är vädret med oss så att vi får lite lagom stora vågor att träna i. Benny och Jan L är båtförare så alla kan känna sig trygga att paddla ut i Vänern. Du som vill följa med bör packa en liten väska med vattenflaska, handduk, ett ombyte och ev. badkläder som vi lägger i en av båtarna. Vi stannar vid badet en stund innan vi paddlar hem igen. Hoppas att så många som möjligt vill följa med!
Nästa vecka - vecka 27 - är det SM-läger vid kanothuset som uppladdning inför SM. Vi kommer köra ett fm pass och ett kvälls pass måndag-fredag. Ombytta och klara samt kanoter inställda kl 10 och kl 18.
För att vi ska kunna göra ett schema för vilka som tränar K-2 respektive K-4 de olika dagarna behöver vi veta om det är några pass eller någon dag nästa vecka som du inte kan vara med? (eller om du måste träna någon annan tid pga arbete)
Vi kommer äta gemensam lunch på kanothus...et - vill du inte äta någon dag - meddela detta också. Vi behöver hjälp av någon som förbereder/serverar lunchen varje dag - har du möjlighet att hjälpa till någon dag?
Har någon möjlighet att köra båt något pass?
Alla uppgifter skickas på mail till Ia så snart som möjligt och senast i morgon lördag 1/7. När alla uppgifter är sammanställda kommer info om träningsschema och besättningar ut.
Ingress: Nu är det sommarlov och även i år har vi fått skolelever som får göra feriepraktik vid kanothuset
För 3:e året i rad har vi fått hjälp av Lidköpings Kommun med att ha feriearbetare vid kanothuset för att sköta om canadensaruthyrningen och hålla rent vid kanothuset och vår omgivning.
De arbetar kl 10-16 måndag-fredag och är i 3 veckors perioder. Även några av våra kanotister har denna form av sommarjobb men de jobbar lite annorlunda tider.
Vi önskar alla ett trivsamt feriearbete vid kanothuset!
Ingress: Anmälningslista finns på anslagstavlan - senaste anmälningsdag torsdag 23 Juni
Nu börjar vi nedräkningen mot en av höjdpunkterna för alla kanotister och supportrar - nämligen Kanot SM som i år körs i Jönköping 17-22 Juli.
På anmälningslistan skriver du namn, klass, samt vilka kanottyper och distanser du vill paddla.Träningskommittén meddelar sedan vilka besättningar vi kommer ställa upp med i olika klasser och dessa samtränas på SM-lägret vecka 27.
Skriv också om du kör din kanot på biltaket, om du har extraplatser eller om du önskar plats på kanotkärran. Ni som har möjlighet att dra kanotkärran skriver det också.
Vill du ha bokad lunch á 90:- skriv det också. Menyn finns att läsa i hop med inbjudan.
Kommer du vara med alla dagar - eller bara några? Titta på det preliminära tidsprogrammet så kan du se när olika lopp körs.
Eftersom årets SM är så nära som i Jönköping är det ju fullt möjligt att åka fram och tillbaka varje dag, eller de dagar man vill och kan. Är du intresserad av samåkning - skriv det på listan, vilka dagar du kan köra, hur många platser du har osv så kan nog alla hjälpa varandra att ta sig dit.
Vi hoppas alla aktiva som är 13 år och äldre tar chansen att åka på kanot SM 2017.
Det går också bra att maila Ia om tankar kring lopp, distanser osv om platsen på anmälningsblanketten är för liten.
I morgon söndag 23/4 kl 10.00 finns möjlighet till ett paddelpass med båt för de som kommit igång med paddlingen eller paddlar säkert i en tävlingskajak och orkar genomföra ett träningspass på 10 km samt är född -04 eller tidigare. Jan Lundgren kör båten.
Tisdag 25/4 startar vi paddlingen för alla andra. Man ska vara ombytt, ha tagit fram sin kanot och övrig utrustning och vara klar för uppvärmning kl 18. Tisdag 25/4 + Torsdag 27/4 provar vi ut kanoter och paddlar som man ska ha på vårlägret.
Vi behöver ha många båtförare under säsongen så det går bra att börja boka sig redan nu till Brittmarie.
Tisdag 25/4 startar vi paddlingen för året. Man ska vara ombytt, ha tagit fram sin kanot och övrig utrustning och vara klar för uppvärmning kl 18. Tisdag 25/4 + Torsdag 27/4 provar vi ut kanoter och paddlar som man ska ha på vårlägret.
Vi behöver ha många båtförare under säsongen så det går bra att börja boka sig redan nu till Brittmarie.
Några kommer få börja paddla tidigare och det är bl.a de som ska till Polen över påsklovet eller tänker köra vårregattan i början av maj. För att få börja paddla nu ska man paddla säkert i en tävlingskajak och orka genomföra ett träningspass på ca 10 km samt vara född -04 eller tidigare. Prata med Fredrik, Annika eller Ia om du funderar!
I morgon lördag 25/3 är det ingen gemensam cirkelträning på Kopen och inte heller nästa lördag 1/4. Vi tar "vår" paus från detta och satsar på fortsättning till hösten. Det är ok att gå till gymet och träna själv om man vill det.
Nu på söndag 26/3 är det sista gången på simningen.
Stort tack till Carina som varit ledare för dessa aktiviteter under vintern.
Nu är det dags att sälja Newbody. Det finns kataloger att hämta på kanothuset. Vi säljer ur cerise katalog och sista dag att lägga in beställning är 28 mars,
Du går in via länken nedan och registrerar dig. Du kan även dela på Facebook så kan dina vänner handla av dig utan att ha en katalog.
Från och med idag 27/12 och till 29/12 har vi hyrt ut kanothuset till två fiskare för övernattning. De sover på övervåningen men kommer även använda omklädningsrum, dusch och toalett.
Givetvis kan alla medlemmar fortsätta träna som vanligt i kanothuset men vi ber alla respektera att klubbrummet nu disponeras av dem.
Från och med idag 16/12 och fram tills mitten av nästa vecka har vi hyrt ut kanothuset till två fiskare för övernattning. De sover på övervåningen men kommer även använda omklädningsrum, dusch och toalett.
Givetvis kan alla medlemmar fortsätta träna som vanligt i kanothuset men vi ber alla respektera att klubbrummet nu disponeras av dem.
Ingress: Stötta LKF genom att köpa toa och hushållspapper!
ÄNTLIGEN! Dax igen för vårat så omtyckta papper ! Inte nog med att det är bra kvalitet, så smidigt att ha hemma jämt - DU sponsrar även föreningen genom att köpa det!! Vi önskar nu att ni gör en stor beställning - kanske har du någon garderob, lite plats i garaget eller ett hörn i källaren som du kan förvara en större laddning i? Jonas får inte riktigt plats med alla 12 pallar nämligen 😃 Som tack för att du tar lite extra får du möjlighet att dela upp fakturan du får i 2, 3 eller 4 delbetalningar ! Välj själv vilket 👍 Pris: 160 kr för 1 säck hushåll (12 rullar). 165 kr för 1 säck toa ( 24 rullar)
Nu på lördag 12/11 börjar vi lördagsträningen på Korpen.
Kl 11.00 börjar vi träna i gymet (födda -02 och tidigare) och Sten finns i gymet för dem som behöver hjälp. Vi kör även ett gemensamt pass i lilla salen för föräldrar och ungomar födda -03 och senare under Carina Johanssons ledning.
Det kostar 20:- att träna som man går till kassan och betalar och samtidigt kryssar man i sig på en lista med LKF's medlemmar. Det är "drop in" när man vill komma beroende på hur lång tid man behöver på sig för att byta om och uppvärmning. Det är viktigt att man är uppvärmd och klar till kl 11 och kan börja träna då.
Alla välkomna till denna lördagsträning för hela familjen!
Ingress: Nu har du chansen att nominera årets LKF'are
Bengt Backlund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 6/11.
Ingress: Nu har du chansen att nominera årets LKF'are
Bengt Backlund’s vandringspris ”Årets LKF:are”
Instiftades av Bengt Backlund vid LKF’s 50-års jubileum 1982. (Bengt Backlund nådde många fina tävlingsframgångar med en 4:e plats vid OS i Helsingfors 1952 och en 3:e plats vid VM i Köpenhamn 1951. Han arbetade på förbundsnivå samt var medlem i och tävlade för LKF under en period)
Priset tilldelas årets LKF’are som utses av LKF’s styrelse. Vandringspriset är en tavla som Bengt gjort själv och som hänger på väggen i klubbrummet i kanothuset. Pristagaren får sitt namn inristat.
Har du ett förslag på vem som skall tilldelas priset skicka ett mail till styrelse@lidkanot.nu med förslaget och en motivering senast den 6/11.
Simträning för ALLA under Carina Johanssons ledning. Vi samlas i entrén på badhuset kl: 15.45 och Carina går igenom träningsprogrammet. Därefter blir vi insläppta gemensamt på badhuset och får gå in och duscha och byta om.
Kl: 16.00 - 17.00 tränar vi stora bassängen
Eftersom detta är utanför öppettider kan man inte gå till kassan längre och skriva upp sig utan man måste vara där i tid och och gå in på det gemensamma insläppet. Då träningspasset tar en timma måste vi utnyttja bassängtiden effektivt och tar därför genomgången av programmet innan vi går in.
Vi simmar 6 gånger före jul, t.o.m 18/12 och sedan har vi uppehåll till 8/1 och håller på till 26/3. Vi kör ingen träning på söndagarna i anslutning till sportlovet dvs 12/2 samt 19/2.
Funderar du på att köpa några kanotprylar från www.dietz.se så kan man få 100:- i bidrag när man handlar för mer än 500:-. Använd koden HÖSTREGATTAN16 i kassan. Vill du ha ett kort med mer info - kontakta Ia
Alla funktionärer vid våra tävlingsarrangemang och du som vill vara med och utveckla våra kommande tävlingsarrangemang hälsas välkomna till kombinerad tävlingsutvärdering och oktoberfest.
Under tävlingshelgen har vi ett samarbete med Villa restaurangen i arenan som serverar lunch till såväl tävlande som funktionärer och supporters för 80:-
Menyn är Biff Stroganoff med ris på lördagen och helstekt fläskytterfilé med rödvinssås och rostad potatis på söndagen.
Vill du beställa mat - skicka ett mail till tavling@lidkanot.nu senast tisdag 6 september.
Nu på söndag den 4 september är det dags för oss i LKF att delta i Kommunstädningen för att få in pengar till vår förening. Vi ska tömma papperskorgar, sopa upp sönderslaget glas, samt plocka papper och skräp som slängts på kommunens grönytor i gamla staden. Vi samlas kl 10.00 vid parkeringen nedanför Stadshotellet åt Torgbron till där vi delar in oss i städpatruller. Om du har förhinder och inte kan vara med skicka ett sms till Yvonne Lundgren
Nästa vecka har vi arbetsvecka inför SUC-finalen vid kanothuset. Vi börjar med ett informationsmöte på tisdag kväll 6/9 kl 18.00 då vi går igenom den nya tävlingsformen vi ska köra och de olika funktionärernas uppgift. Efter mötet börjar vi med praktiskt arbete med bojar, flottar, tält osv. Med hopp om god uppslutning hela veckan! Tävlingskommittén
Dags att planera för SUC Finalen i Lidköping 9-11 September LKF har även i år fått förtroendet att arrangera finalen i Svenska Ungdoms och Junior Cupen. Tävlingshelg är 10-11 September och vi kommer köra lagledarträff redan på fredag kväll den 9 September och hela veckan innan är det mycket arbete som ska göras med bojning av banor, startflottar, tältresning, inköp, hämta priser, packning av lagledarpåsar osv. Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer. Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna helg vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet. Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast fredag 26 Augusti. Vi återkommer med mer info när vi fått in alla uppgifter. Tävlingskommittén
Ingress: NU är det dax för beställning av Tävlingslinne !!
Se nedan för att hitta DIN storlek och skriv i kommentar, pm, sms eller 'in my face' följande : storlek , antal och vilket namn som ska stå på linnet. Pris 300 kronor / linne på faktura från klubben . Du har vecka 26 och 27 på dig att beställa! Hör av dig om du har frågor eller funderingar!... Linnet ser ut som dom gamla. Bilden är bara till för mått av storlek.
Ingress: Nu gör vi om konceptet LKF - KLÄDER lite !
"Tränings/tävlings-kläder" kommer nu från Errea. Där får vi en egen "online-butik" med just våra kläder. Där kan du när som helst beställa vilka varor du vill ha. Betalning direkt till Errea via kort eller Klarna faktura. Man kan som vanligt lägga till en peng för att få sitt namn på kläderna som är så bra för att dom ska hitta hem igen. Tisdag, onsdag och torsdag v 27 kommer vi visa upp plaggen o du kan få prova för storlek. Tid ...17-19 vid kanothuset. Ska du träna kom o prova FÖRE din träning. Efter denna provvecka är slut öppnar vår butik. Info om hur man gör fås vid provningen.
"Fritisdkläder" kommer att beställas av Rydéns. Provningar sker hos dom under vecka 28 och 31. Beställningslappar finns där och nytt för iår där är att man betalar direkt till dom ! Ej faktura med andra ord.
Har ni frågor eller funderingar hör av er till Lotta Andersson
Rubrik på sidan: Påminnelse om att vi firar ikväll
Ingress: Tisdag 7/6 kl: 17.30 firar vi att LKF har en kanotist med till sommarens OS i Rio.
Det är nu två veckor sedan Karin Johansson LKF och Sofia Paldanius Jönköpings KK vann K-2 500m i OS-kvalet i Duisburg och i tisdags kom det officiella beskedet från SOK att de är uttagna till OS.
Så alla LKF’are – aktiv som passiv – gammal som ung – hjärtligt välkommen till kanothuset på tisdag 7/6 kl 17.30 så firar och fikar vi tillsammans!
Tacksam för anmälan på LKF’s fb grupp eller via mail info@lidkanot.nu senast lördag 4/6.
Hej på er! I år arrangeras återigen besättningsregattan. Platsen och datum för tävlingen är i Katrineholm den 19/6! Jag kommer i år vara "kapten" samtidigt som jag tävlar för paddla i väst. Anmälan sker genom dokumentet som ligger på fb men om man inte har det går det lika bra att maila sin anmälan till mackan-a93@live.se
Hoppas att så många som möjligt tar chansen att köra denna tävling! Besättning är ROLIGT och att tävla är bästa träningen!
Ingress: för ett mycket bra arrangemang vid Göta Kanal loppet!
När vi vaknade i dag - söndag morgon - vid Vassbacken och regnet vräkte ner och det var väldigt blåsigt kände man verkligen vilken tur med vädret vi hade igår.
Arrangemanget genomfördes på ett bra sätt och vi fick mycket beröm från tillresta tävlande och supporters. Det var bra att vi hade samling 1 timma tidigare i år och vi kände att vi var "redo" när tävlingen skulle starta.
Men som alltid finns det saker som går att förbättra så därför tar vi tacksamt emot förslag/synpunkter till tävlingskommittén. Maila dem till tavling@lidkanot.nu
TACK alla funktionärer som ställde upp och tillbringade dagen i Vassbacken!
Dags att planera för årets första tävlingsarrangemang
Planeringen är i full gång för Göta Kanal loppet. Vi fortsätter med konceptet med att vi ska köra loppet på en lördag - i år den 28 maj - och även göra alla förberedelser på plats på lördag förmiddag.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna dag vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast söndag 1 maj.
Mer info kommer så snart vi fått in alla uppgifter.
Ingress: behöver byggledarna Glenn & Jonas ha hjälp av 3 personer för grävjobb.
Ingen specialkunskap behövs utan bara kunna hantera skyffel och skottkärra. Kan man halva dagen så meddela det också så vi får ihop detta på söndag. Om man har krämpor/skador som gör att man är diskvalificerad för detta uppdrag så ta gärna ett pass i följebåten så vi får ihop både träning och grävning denna helg.
Grupp Rom (födda 01 och tidigare) är redan i gång med paddlingen. Läs på fb gruppen där det läggs ut dag och tid för nästa träningspass.
Grupp Los Angeles (födda 02-03): Paddelstart tisdag 19/4 kl 18.00, därefter tisdag 26/4, torsdag 28/4, tisdag 3/5 och sen efter vårlägret tisdagar och torsdagar.
Grupp Atlanta (födda 04 och senare samt äldre som vill) Paddelstart tosdag 28/4 kl 18.00, därefter tisdag 3/5 och efter vårlägret tisdagar och torsdagar.
Måndagen den 25/1 från kl 10 är klubbrummet i kanothuset utlånat som möteslokal till externa gäster. Inget hinder att träna / använda omklädningsrummen men så att ni är förberedda på människor där nere som ni inte känner igen.
Lördagarna nu på jullovet är Korpen öppet och vi kan som vanligt gå dit och träna kl 11.00. Kryssa dig på listan i receptionen och betala 20:-. Vi har ingen ledarledd träning i lilla gymet utan de som är födda -02 och senare måste ha med sig en vuxen där inne.
Rubrik på sidan: Påminnelse - ansökan om resebidrag 2015
Ingress: Har du dragit kanotkärran till någon tävling ?
Nu finns möjlighet att ansöka om resebidrag för 2015.
Man kan ansöka om man t.ex dragit kanotkärran till någon tävling, kört aktiva till tävling med egen bil, kört släp av olika slag till vårt arrangemang Göta Kanal loppet .
Hör av dig till Ia så mailar jag en blankett att fylla i eller så laddar du ner den här. Senaste datum att lämna in ansökan är 30/11 2015
Alla ungdomar och juniorer ska använda flytväst när man paddlar. Det har ingen betydelse om man åker ut själv eller i en ledarledd grupp, om det är en fredag istället för torsdag eller om klockan är 15.30 istället för 18.
Flytväst är obligatoriskt till och med det år man fyller 18 år.
Seniorer uppmanar vi att använda flytväst - särskilt under vinterhalvåret.
Tänk också på följande under vintern
* Paddla aldrig ensam
* Använd en godkänd flytväst
* Paddla intill kanten och håll koll på dina paddelkompisar
Se info på PIV sidan och inbjudan här nedan. Anmälan till Ia senast fredag 6 November.
Vi inbjuder härmed till träningshelg med paddelträning som inriktning i Halmstad i Paddla i Västs regi. Målgrupp är i första hand alla aktiva födda 2002 och tidigare och som tecknat KC-kontrakt med PIV samt liknande i Kanot-Syd. Övriga välkomnas i mån av plats.
Samling: Lördag 14 november kl. 10.30 (ombytta och klara för paddelpass) i vårt klubbhus på Åbrinken, 302 23 Halmstad. Det går bra att anlända på
fredag kväll om man har lång resväg.
Aktiviteter: Tre eventuellt fyra olika paddelträningspass så medtag kanot, paddel, kapell, paddelhandskar och lämpliga kläder anpassade för utetemperaturen.
Vi förutsätter att vädret inte slår om till vinterväder.
Gardera med att ta med utrustning för löpträning samt styrketräning.
Avslutning: Söndag 15 november cirka kl 14.00
Logi: Vi bor på ett ”Dagis” som ligger på 5 min. gångavstånd från kanotklubben. Tag med liggmadrass och sovsäck.
Frukost – lunch – middag äter vi i vårt klubbhus.
Omklädning och dusch sker också i vårt klubbhus.
Kostnad: 250 kr + 50 kr för övernattningen betalas kontant på plats.
Frågor: Besvaras av Jörgen Hanson 035-101011 eller 0729-681762.
Fullständigt program med tider och pass utskickas veckan innan lägret.
Anmälan: Vi vill ha anmälan klubbvis senast söndag 8 november per mail till ”jorgen.hanson@surfia.nu”
Anmälan skall innehålla:
Namn + födelseår på deltagarna
Namn och mailadress till medföljande ledare
Uppgift om allergi eller liknande för matplaneringen
Nu på lördag 24/10 börjar vi lördagsträningen på Korpen.
Kl 11.00 kan vi börja träna i gymet så det går bra att komma från 10.45 om man vill byta om där. Man tar med sig 20:- och går till kassan och betalar och kryssar samtidigt i sig på en lista med LKF's medlemmar. Hans är med på lördag och visar lämpligt program att köra.
Nu på lördag blir det ingen alternativ träning ordnad av LKF för de som är för unga ( födda 2002 och senare) och vuxna som vill köra det eftersom Korpen ska vara med i ett projekt som heter skönhet och hälsa och lokalerna är bokade då. Men alla som vill erbjuds vara med på ett Yoga pass som börjar kl 11.00 och detta är gratis.
Så ni som inte vill/får köra gym - passa på att prova Yoga. Tänk på att vara där till 10.45 eftersom det passet börjar kl 11.00.
Vill man inte gå på Yoga finns många löpband, cross trainers och annat man kan träna på. Lördag 31/10 och 7/11 är det Carina Johansson som håller i den alternativa träningen på Korpen. Sen lägger vi ut eftersom på hemsidan vad det blir för aktiviteter.
Alla välkomna till denna lördagsträning för alla i familjen!
Årets Lidköpings Gala som arrangeras av Tillväxt Lidköping blir den 13 November. Det är en festlig kväll då olika priser inom näringslivet och idrotten delas ut. Konferencier på årets gala är Johan Wester och DJ till dansen senare på kvällen är Zeven. Välkomstdrink, middag och alkoholfri dryck kostar 320:-/person. Man sitter gemensamt med sin förening. Är du intresserad av att gå med på denna festliga kväll hör av dig till Stenne så bokar vi alla gemensamt.
I många år hade vi gemensam lördags träning på Sirius med aktiviteter för hela familjen i form av styrketräning, Easy Line, Spinning och annat.
Förra hösten när vi skulle börja vinter träningen stängde Sirius igen och vi fick hjälp av Lidköpings Lakers att använda deras träningslokal för styrketräning på lördagar. För styrketräning fungerar deras lokal jättebra men vi saknar möjligheten att hela familjen kan åka och träna tillsammans på lördagar.
Vi har varit och tittat på Korpen i Lidköping. De har stor styrketräningslokal, gott om löpband, cross trainer, cyklar och annat för uppvärmning, ett mindre rum med gymmaskiner som påminner om Easy Line (fast med vikter), spinning sal och en större sal där man kan ha grupp träning av olika slag.
Det är däremot inte möjligt att hyra denna lokal när de har stängt för allmänheten utan vår ”grupp träning” skulle i så fall vara när de även har öppet för andra. Lördag som vi är intresserade av är det dock inte mycket personer i övrigt som tränar där så det blir nog inget problem.
Lämplig träningstid för vår aktivitet skulle kunna vara 11-12 ? (De stänger 14.00) Kostnad ca 20:-/person och gång.
För att veta om vi ska gå vidare med detta projekt vill vi veta
Vilka i familjen som är intresserade
Vilken typ av aktivitet man är intresserad av
Om tiden 11-12 är en fungerande tid eller förslag på annan tidpunkt med motivering
Påsklovet som brukar vara en lämplig vecka för varmorts läger infaller redan vecka 12 2016 (21-27/3).
Det gör att Polen – dit PIV förlagt sitt läger de senaste åren – kan vara svårt att genomföra.
PIV gör därför nu en intresseförfrågan bland alla i klubbarna vad man har för önskemål om vår läger.
Jag vill därför att alla skickar mig mail där man kort beskriver sitt intresse eller om man har andra planer för varmortsläger och inte är intresserad.
Du som är intresserad av ett varmortsläger i PIV’s regi ska vara född 2001 eller tidigare.
Berätta om du bara är intresserad av påsklovet eller en längre vistelse, om du har önskemål om vart PIV ska förlägga lägret och även vad du tycker det är ok att betala för ett varmortsläger.
Ingress: I kväll när det är klubbmästerskap säljer vi grillad korv med bröd!
På KM i kväll har vi en liten kiosk där både aktiva, funktionärer och supporters kan köpa en grillad korv med bröd för 10:-. Dricka och kaffe finns för 5:-.
Vi har ingen vanligt "torsdagsmacka" nu när det är klubbmästerkap
Rubrik på sidan: Funktionärsmöte inför SUC-finalen
Ingress: Måndag 7 September kl 18.00 i kanothuset
Nu är det bara en dryg vecka kvar till vårt stora tävlingsarrangemang - finalen i Svenska Ungdoms Cupen (SUC).
Anmälningstiden går ut i dag och det är hittills ca 150 anmälda.
Vi börjar nästa vecka med ett informationsmöte och genomgång av funktionärslista och arbetsuppgifter på måndag kl 18.00 i kanothuset. Efter mötet räknar vi med att "sjösätta" startflottar och annan så arbetskläder rekommenderas.
Under mötet strukturerar vi upp vilka arbetsuppgifter som ska göras på kvällarna men vi räknar med att det blir arbetskvällar hela veckan kl 18.
Under tävlingshelgen har vi ett samarbete med Villa restaurangen i arenan som serverar lunch till såväl tävlande som funktionärer och supporters för 80:-.
Menyn är Pannbiff med gräddsås, lök och kokt potatis på lördagen och bräserad kyckling med sås, grönsaker och kokt potatis på söndagen.
Man måste boka matbiljetter - vill du beställa mat - skicka ett mail till tavling@lidkanot.nu senast fredag 4 September.
Vi behöver också mycket hembakat till vår kiosk försäljning så hör med alla nära och kära om de kan baka en paj eller något annat smaskigt. Receptet till LKF pajen finns på LKF's hemsida.
Vi hoppas på stor uppslutning under hela nästa vecka så vi får till ett bra tävlingsarrangemang.
Ingress: Kom i håg att boka senast fredag 4 September
Under tävlingshelgen har vi ett samarbete med Villa restaurangen i arenan som serverar lunch till såväl tävlande som funktionärer och supporters för 80:-.
Menyn är Pannbiff med gräddsås, lök och kokt potatis på lördagen och bräserad kyckling med sås, grönsaker och kokt potatis på söndagen.
Vill du beställa mat - skicka ett mail till tavling@lidkanot.nu senast fredag 4 September.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär dessa dagar vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast söndag 30 Augusti.
Imorgon måndag kommer en Triathlontävling köras nere vid Kanothuset. Alla är välkomna att vara med och köra (gratis för LKFs medlemmar). 750m simning, 27km cykling på trafikerade vägar och 5km löpning. Start 18.30, anmälan senast 18.00 då en kort information kommer att hållas.
Ingress: och några är det dax att anmäla sig till redan denna veckan
Följande tävlingsinbjudningar finns på anslagstavlan i kanothuset från i morgon fm men endel har kort anmälningstid och är du inte vid kanothuset denna veckan så skicka ett mail till Ia med din anmälan.
25-26 Juli Karlstad Short Track Maraton samt motionslånglopp - anmälan senast torsdag 16 Juli
1-2 Augusti Bengtsfors SUC / JUC nr 4 - anmälan senast torsdag 16 juli
16 Augusti Trollhättan Final i Västgöta Cup samt Kanotskoleavslutning - anmälan senast måndag 10 Augusti
22-23 Augusti Oxelösund Maraton SM SUC / JUC nr 5 - anmälan senast torsdag 6 Augusti
5-6 Sptember Näset Maraton med jakt start - anmälan senast torsdag 20 Augusti
Ingress: Nedan finns info om Bengtsfors summer camp!
Flatwater Summer Camp 2015
Vi hälsar dig välkommen till den sjunde upplagan av Flatwater Summer Camp. Vi drar igång på söndagskvällen den 2 augusti efter vår SUC/JUC tävling, vi kommer att hålla igång hela veckan med avslut på fredagen den 7:e.
FSC är ett lite annorlunda breddläger för alla kanotister i åldrarna 6-16 år. Veckan innehåller inga traditionella träningspass, utan dagarna består av olika äventyr och utmaningar på vattnet,stränderna, i skogarna och uppe i bergen.
För de som vill finns möjlighet att köra DKM+ på lördag efter lägret.
Vi arrangerar samtidigt ett träningsläger på ett mer traditionellt sätt. Träningslägret är från 15 år och uppåt.
Kostnaden för lägren är 2 500 kr. I priset ingår allt inklusive ett deltagarset, ange därför t-shirtstorlek vid anmälan!
FSC riktar sig dessutom till alla ledare runtom i Sverige. Det är vi tillsammans som planerar och möjliggör veckan! Alla ledare deltar kostnadsfritt.
Nästa vecka – vecka 26 – är det SM-läger vid kanothuset där vi samtränar alla besättningar inför SM.
Vi kommer köra ett fm pass och ett kvälls pass måndag-fredag.
För att vi ska kunna göra ett schema för vilka som tränar K-2 respektive K-4 de olika dagarna behöver vi veta senast torsdag denna veckan (18/6) om det är några pass eller någon dag nästa vecka som du inte kan vara med. Skicka ett mail till Per Andersson per.midas@hotmail.se eller ett sms till Per på 0703258602 som gör schemat.
SM lägret är för alla som är 13 år och äldre och ska tävla på SM.
Karin Johansson
Robin Andersson
Johan Lilja
Marcus Andersson
Fredrik Johansson
Annie Johansson
Fanny Lilja
Sofia Bodner
Sten Andersson
Oskar Bladh
Emilia Karlsson
Emelie Lundberg
Adam Wedebrand
Vilma Westberg
Hedda Henriksson
Julia Gustafsson
Oscar Lundberg
Vilgot Westberg
Johanna Hassel
Lucas Laagen
William Lilja
Alfred Lundberg
Emilia Lundgren
Märta Olsén
Gustav Svärdhagen
Martina Wedebrand
Zakarias Lundgren
Per-Åke Carlsson
Ulf Eriksson
Vi kommer äta gemensam lunch varje dag under SM-lägre om vi får någon som hjälper till och förbereder /serverar. Skicka ett mail till Brittmarie brie@comhem.se med uppgift m vilken dag du kan hjälpa till så gör hon sererings schema. Du som inte äter lunch pga jobb och annat - lägg ett mail till Brittmarie också så hon vet.
Besättningar och träningsschema kommer gås igenom innan första träningspasset på måndag 22/6 kl 10.00
Ingress: som vann canadensaren i Göta Kanal loppet
Stefan Andersson blev den lycklige vinnaren av en ny canadensar från Linder Aluminiumbåtar i 20015 års Göta Kanal lopp. Stefan tävlar för Näsets PK i Masters H60 och har paddat Göta Kanal loppet 13 gånger. Stort grattis !!!
Tillbygget går framåt men vi är nu framme i en fas där det behövs hjälp av några fler personer.
Söndag 24/5 kl 09.00 har Glenn och Jonas tänkt börja och de behöver ha hjälp!
Du behöver inte kunna "snickra" utan det räcker att vara "hantlangare". Kan du inte hela dagen utan bara några timmar så går det också bra. All tid är välkommen!
Ring Jonas på telefon 070 2666913 och meddela vilken tid du kan så kan de boka in så arbetet flyter på hela dagen. Om de som kan snickra måste hållla på och klättra upp och ner på taket hela tiden blir det väldigt ineffektivt utan de behöver få support från marknivå.
Klockan 15.30 har ungdomskommittén kallat alla ungdomar på möte och kl 16.00 blir det tipspromenad och femkamp för ungdomar och familjer. Efter det vid 17.30 blir det "knytis" vid grillen. Alla hjärtligt välkomna !!!
Rubrik på sidan: Påminnelse Vårläger / Besättningsläger 1-3 Maj
Ingress: Anmälan idag - måndag 20/4
KANOTLÄGER
LKF arrangerar tillsammans med Västergötlands Kanotförbund och Paddla i Väst vår läger och besättningsläger i Lidköping 1-3/5.
Besättningslägret vänder sig främst till kanotister födda 2000 och tidigare med god paddel vana. Vår lägret vänder sig till kanotister födda 2001 och senare samt äldre kanotister som behöver mer paddelvana i K-1.
Samling: Fredag 1 maj kl: 10.00 i kanothuset.
Avslutning: Vår lägret avslutas Söndag 3 maj efter lunch.
Därefter körs första deltävlingen av Västgöta Cup på Lidan.
Logi: Man sover hemma
Kostnad: 300:- (faktureras i efterhand)
Frågor: Besvaras av Ia tele 666 91 eller 070 557 97 92.
Anmälan: på mail till Ia senast måndag 20/4.
Vi hoppas att ALLA våra ungdomar vill vara med på lägret.
Ingress: Dags att planera för årets första tävlingsarrangemang
Planeringen är i full gång för Göta Kanal loppet. Vi forsätter med konceptet från förra året med att vi ska köra loppet på en lördag och även göra alla förberedelser på plats på lördag fm.
Vi vill erbjuda ett mycket bra arrangemang för deltagarna och då behövs det många funktionärer.
Vi börjar redan nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och meddelar att man kan vara funktionär och om man har önskemål om typ av arbetsuppgift. Om man har förhinder att vara funktionär denna dag vill vi gärna ha ett mail om det också så vi vet.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast torsdag 30 April.
Det blir ingen mer styrketräning på Lakers på lördagar nu i vår.
Nu på lördag är det årsmöte och sen kommer påskhelgen och efter det hoppas vi kanotsäsongen är i full gång.
Till hösten hoppas vi det blir fler som kommer och tränar styrketräning. Har du förslag/synpunkter på hur det kan bli bättre på lördagar så prata med Björn Johansson i träningskommittén.
Camping på tävlingsplatsen bokas via nkk.tavling@telia.com 200kr/natt, begränsat antal platser. Betalas i samband med bokning på Bg 503-3923, dock senast den 19 Juni. Märk betalning med ”Camping och namn”. Tips på annat boende se www.visitnykoping.se
Ingress: OBS! Ett tryckfel i inbjudan. Startavgift för klass 31-39 (ungdomsklasser) är 225:-/kanot. Vi beklagar och uppdaterar så snart som möjligt.
Nu är inbjudan till Götakanal-loppet klar. Välkommen till Vassbacken den 30 maj!
Den 7-8 mars slår Kungälv upp portarna för aktiva födda -01 och äldre. Pivkliniken kommer att innehålla träning på land och vatten (om vädret tillåter), fystester och att ha kul tillsammans. Mer information kommer inom kort. Anmäl dig till din klubbledare alternativt maila till alexinawill@gmail.com. Ledare på lägret är Alexina Thorén Williams och Pter Norrman.
Nu på söndag 18/1 kl 10 är alla välkomna till kanothuset för att titta på ritningar hur utbygget ska bli och sen behöver vi hjälp att flytta grejerna från en container till en annan samt lite grävning så ta på handskar och stövlar och hjälp till.
Ingress: Den 30 maj är det dags för årets upplaga av Göta Kanalloppet. Loppet arrangeras på samma sätt som förra året med start på lördag eftermiddag.
Mer information kommer snart!
Rubrik på sidan: Akut förfrågan om läktarbygge i veckan
Ingress: Se inlägg på fb som Mackan skrivit och svara helst där så vi har svaren samlade ...
Hej! Jag har fått en sen förfrågan om vi har möjlighet att hjälpa till och "bygga upp" och "bygga ner" julgalan nu i veckan. Det är på onsdag på dagen och natten mellan torsdag-fredag från kl 01 som det gäller. Vet inte exakt än hur många vi måste vara, men man måste vara minst 18 år. Har vi några som kan hjälpa till? Jag kan båda passen. Lova att ge svar ikväll... Vi får 100 kr i timmen/person. Så blir vi några stycken så kan det bli en rätt bra summa till klubben! Hör av er!
Löpträningen tillsammans med LIS och LVSK som brukar vara i Råda fortsätter nu i spåret i Stenportsskogen.
Info från LIS hemsida:
Löpträning måndag i Stenporten
2014-11-29 21:16
Från och med måndag 1/12 flyttar löpträningen för ungdomar från Råda till Stenportsspåret. Samling kl. 18.00 som vanligt. Nya som gamla löpare välkomna!
Ingress: Glöm inte bort att anmäla dig till vårläger i Polen
Påminnelse ! Intresseanmälan Vårläger i POLEN 2015 PIV planerar att återupprepa senaste årens aktivitet - med ett Påskläger i Polska Walch. I grunden planeras lägret med avresa 1 April och åter 8 April. Detta ger 6 träningsdagar på Polens Olympiska träningscenter. Förra lägret framkom önskemål att kunna förlänga detta lägret för att utnyttja lovet bättre. Därför är det bra om ni svarar på... 1) Ja - jag är intresserad av att vara med på PIV lägret under "ordinarie tid" (1-8 April) 2) Ja - jag är intresserad av att vara med på lägret med förlängning under v 14 (dvs lägga till dagar innan) 3) Ja - jag är intresserad av att vara med på lägret med förlängning under v 15 (dvs lägga till dagar efter) Beroende på era svar undersöker vi vilka möjligheter som finns och utformar ett lägerupplägg. Vi tar även tacksamt emot andra synpunkter. Vi vill ha in svar senast 17 NOVEMBER för detta. Kontakta er PIV representant i er klubb, eller direkt till Peter eller Ola Mvh / Ola
Ingress: På årets LKF kompis - lämnas/mailas till Ia senast torsdag 27 november
Årets LKF kompis
Vid LKF’s årliga julfest brukar det delas ut vandringspriser, utmärkelser, diplom osv.Bland annat finns en utmärkelse som heter ”Årets LKF kompis”.
Denna utmärkelse går till en person som beskrivs som:
* Snäll
* Hjälpsam
* Positiv
* Glad
* Ställer alltid upp för alla oavsett vad det gäller
Alla ungdomar får lämna sitt förslag på vem de tycker ska få denna utmärkelse. (Förslaget kan lämnas anonymt om man vill det.)
Vi ber alla försöka skriva en liten motivering till sitt förslag!
Förslaget mailas eller lämnas i ett kuvert till Ia senast torsdagen den 27 november.
Man kan bara få detta pris en gång och de som fått det tidigare är; Oskar Bladh, Aaron Holst, Fanny Lilja, Max Christensen, Matilda Lundin, Natahlie Hjort, Anna Cerenius, Olle Olsson, Mikael Olsén, Johan Lilja, Matilda Sundberg och Nils Hagman.
Jag föreslår ……………………………………………… till Årets LKF kompis.
Ingress: Vi behöver någon över 18 år tills på lördag!
Vi har nu klart med att klubbens gemensamma styrketräning på lördagar kl 15 kommer att vara i Lakers träningslokal på Sockerbruksgatan. Det kommer kosta 10:-/person och tillfälle som tidigare. Vi får börja redan nu på lördag men vi är flera i träningskommittén som har förhinder nu på lördag. Så denna lördag behöver vi någon som är över 18 år som kan ta ansvar för vår LKF grupp. Björn gör träningsprogram och vi börjar med bara dem som är i träningsgrupp Tokyo och äldre. Så du som har möjlighet att ta ansvar nu på lördag - hör av dig till Hans snarast!
Skicka SMS till 72001 – skriv NLT GALA 8 – så kommer rösten på LKF.
Utförligt reportage i dagens NLT sidan 42 och även på www.nlt.se
Endast en röst per telefonnummer kommer att räknas. Att rösta är gratis men eventuell sms-kostnad kan tillkomma. Röstningen pågår till den 5 november klockan 12.00.
Träningsgrupp Atlanta och Los Angeles tränar tillsammans med LIS och LVSK i Råda. Samling vid Rådåsgården kl 18.00. Ledare Andreas S
Träningsgrupp Tokyo och Rom löpning från kanothuset kl 18.00 Ledare Hans O
När det kommer snö och finns åkbara spår byter vi till längdskidåkning.
Tisdag 18.00 Styrketräning - kanothuset
Detta pass är för träningsgrupp Tokyo och Rom. Ledare Björn J
Onsdag 18.00 Styrketräning - kanothuset
Detta pass är för träningsgrupp Rom. Ledare Björn J
Torsdag 18.00 - Lidåkerskolan
Inomhusträning i gymnastiksalen för träningsgrupp Atlanta kl: 18.00-19.30.
De som är födda 2002 i Los Angeles gruppen får välja mellan inomhusträning och löpträning. Ledare Annika S
Löpning för träningsgrupp Los Angeles, Tokyo och Rom. Alla vuxna också varmt välkomna. Mellan kl: 19.30 och 20.00 tränar vi i gymnastiksalen. Ledare Hans O
Fredag - Vila
Lördag / Söndag Paddling - Kanothuset
För träningsgrupp Los Angeles, Tokyo och Rom
Dag och tidpunkt kan variera efter vädret samt när vi har båtförare. Info läggs ut på hemsidan och fb sidan.
Vi paddlar ca 10 km och tänk på att ha lämpliga paddelkläder för årstiden. Vi håller på så länge vädret tillåter. Ledare Hans O, Jonas W, Ia O
Lördag 15.00-16.00 Träning på -
Vi återkommer med info om var och när detta pass börjar.
Söndag 15.45 - Simning badhuset
Simträning för ALLA under Carina Johanssons ledning, start 9/11.
Söndagar kl: 15.45 samling i entren på badhuset och Carina går igenom träningsprogrammet. Därefter blir vi insläppta gemensamt på badhuset och får gå in och duscha och byta om.
Kl: 16.00 - 17.00 tränar vi stora bassängen
Eftersom detta är utanför öppettider kan man inte gå till kassan längre och skriva upp sig utan man måste vara där i tid och och gå in på det gemensamma insläppet. Eftersom träningspasset tar en timma måste vi utnyttja bassängtiden effektivt och tar därför genomgången av programmet innan vi går in.
Alla äldre med mycket god paddelvana fortsätter och paddla så länge det är isfritt. Nu är det vintersäsong och godkänd flytväst ska användas, paddla intill kanten och paddla inte ensam.
Om du frågor om träningen är det bara att kontakta någon i träningskommittén.
Vi behöver hjälpas åt att städa, röja och klippa! Vi startar i morgon 21/8, innan tårtan! Alla är välkomna att hjälpa till; ta med trimmer/häcksax/röjsåg och handskar. Finns grus att skotta.... Så fort vädret medger så kan vi börja måla framsidan, portarna och målhuset. Vi fortsätter att klippa, kratta, skotta och måla på tisdagar och torsdagar då våra juveler paddlar vidare mot finalen.
Efter paddlingen på torsdag firar vi våra fantastiska SM kanotister med tårta vid kanothuset. Skicka ett mail till traning@lidkanot.nu så vi vet hur många som kommer. (Det går också bra att anmäla sig på vår fb sida)
LKF'arna tog inte mindre än 55 medaljer - 19 Guld, 19 Silver och 17 Brons. Och det finns massor med fina prestationer som inte räckte till medalj men som vi också är jättestolta över!
Vill med några rader säga stort TACK till alla våra fantastiska kanotister som nu genomfört årets SM vecka. En del paddlade sitt första SM och andra har kört många år men alla har kämpat och bidragit till LKF’s fina framgångar.
Vi var 3 poäng från att vinna klubbtävlingen vilket visar på vår bredd i de olika klasserna och om jag räknat rätt har vi fått med oss 19 Guld, 19 Silver och 17 Brons hem. (Jag har inte delat på SM-tecken, RM-tecken och H14-mästare utan räknat placeringar)
För första gången sedan 1940-talet har vi nu också Svenska Mästare i H22 och D22 klassen inom racing. Det var ett av de föreningsmål vi satte upp när vi för ca 10 år sedan gjorde långtidsvision för LKF. Det är en fantastisk bragd av våra kanotister och en viktig måluppfyllelse i vår förening.
Så var mycket stolta över det ni åstadkommit!
Tack till alla föräldrar som supportar våra kanotister med skjuts, mat, logi, lastning och allt som behövs runt om kring.
Tack till syskon, mor och farföräldrar, släktingar och andra LKF’are som kommer till SM för att heja på våra aktiva.
Slutligen – Tack alla som är engagerade i LKF – oavsett om det är som ledare, båtförare, förtroendevald i styrelse eller något annat - så behövs alla för att föreningen ska nå såna här framgångar.
På torsdag efter paddlingen firar vi SM-framgångarna med tårta vid kanothuset.
- lastar vi kanoter och annat som ska med till SM.
För att vi ska disponera platsen rätt på kärran vill jag att alla skickar mig ett mail där ni skriver om ni tar era K-1 på biltaket eller om behov finns att de ska åka på kanotkärrorna – senast onsdag kväll.
Ingress: I samband med SM kommer RM (riksmästerskap) i Drakbåt köras
Distanserna är 200m och 500m. Lopp troligen torsdag och fredag. Det är Mix lag 10-manna och LKF kommer anmäla ett eller flera lag beroende på intresse. Du som är intresserad av att paddla Drakbåt - hör av dig till Ia via sms eller mail under dagen.
Ingress: Invigning blir på tisdagen den 12/8 kl 17.00 på Hasse på Sjökanten -
samma ställe som vi äter lunch på under veckan
17.00 Mingel med trubadur 18.00 Mat (Grillbuffe) 19.00 Invigning/prisutdelning Anmälan till invigning sker i samband med tävlingsanmälan priset är 150:-/person… Grillbuffe Fläskfile med fransk potatissallad (gluten och laktosfri) Grönsallad samt måltidsdryck
Skicka ett mail eller SMS till mig under dagen om du vill deltaga så gör jag gemensam anmälan. Hälsningar Ia
Nästa vecka – vecka 31 – är det SM-läger vid kanothuset där vi samtränar alla besättningar inför SM.
Vi kommer köra ett fm pass och ett kvälls pass måndag-fredag.
För att vi ska kunna göra ett schema för vilka som tränar K-2 respektive K-4 de olika dagarna behöver vi veta senast torsdag denna veckan (24/7) om det är några pass eller någon dag nästa vecka som du inte kan vara med. Skicka ett mail till Per Andersson per.midas@hotmail.se eller ett sms till Per på 0703258602 som gör schemat.
SM lägret är för alla som är 13 år och äldre och ska tävla på SM.
Karin Johansson
Robin Andersson
Johan Lilja
Marcus Andersson
Fredrik Johansson
Annie Johansson
Fanny Lilja
Sofia Bodner
Sten Andersson
Aaron Holst
Oskar Bladh
Emelie Lundberg
Adam Wedebrand
Vilma Westberg
Hedda Henriksson
Anna Olsson
Julia Gustafsson
Oscar Lundberg
Vilgot Westberg
Johanna Hassel
William Lilja
Alfred Lundberg
Emilia Lundgren
Märta Olsén
Gustav Svärdhagen
Ulf Eriksson
Vi kommer äta gemensam lunch varje dag under SM-lägret. Brittmarie samordnar matlagare och servering. Några luckor återstår att fylla så maila brie@comhem.se om du kan hjälpa till.
Eftersom alla som anmält sig till SM har tävlat den här säsongen har vi gott om fina resultat att utgå ifrån vid lag sammansättningen till SM och därför hoppar vi över de planerade testloppen på torsdag denna vecka.
Besättningar och träningsschema kommer gås igenom innan första träningspasset på måndag 28/7 kl 10.00
Ingress: Vill du boka lunchbiljetter till SM veckan?
Jönköpings Kanotklubb erbjuder lunchbiljetter under SM-veckan på restaurang "Hasse på Sjökanten" för 80:-.
Meny och serveringstider finns att läsa på www.kanotsm.se under rubriken lunch.
Vill du boka lunchbiljetter ska det göras i samband med vår tävlings anmälan. Är du intresserad av detta lägg ett mail till Ia senast onsdag 23/7 med antal biljetter och vilka dagar.
Vi har gjort en paddelinventering och rensat bland paddlarna i kanothuset.
För att få ha en paddelplats ska man vara aktiv medlem i föreningen. Många av paddlarna tillhör personer som inte paddlat eller varit medlemmar i föreningen på många år. De har nu möjlighet att hämta sin paddel eller bli medlemmar igen och återfå en paddelplats. Har man inte hört av sig för att hämta sin paddel senast den 15 Augusti kommer paddlarna ställas bland klubb paddlarna eller kasseras i de fall de anses vara obrukbara i föreningens verksamhet.
Saknar du din paddel ? Kontakta Ia Olsén eller Urban Bladh för identifiering av paddeln.
Ingress: besättningsloppen i Katrineholms Jubileumsregatta
Tävlingen i Katrineholm blir årets besättningsregatta då de olika kraftcentren bildar lag och tävlar mot varandra. Varje KC/distrikt får ställa upp med 2 kanoter i kortlopp och 5 kanoter i långlopp.
DU som är intresserad av att paddla besättning i Katrineholm anmäler detta genom att skicka ett mail till Ia där du skriver namn, klass samt om du har önskemål om distanser.
Vi anmäler sedan vilka i LKF som är intresserade till PIV och PIV’s lagkaptener tar ut lagen.
Anmäl ditt intresse till besättningsloppen så fort som möjligt och absolut senast torsdagen den 26 Juni!
På den vanliga anmälningslistan anmäler man sig till K-1 och K-2 Nelo Mixed Cup och det kan man göra fram tills söndagen den 6 Juli.
Det populära och årligen återkommande Flatwater Summer Camp i Bengtsfors kommer inte genomföras 2014 då det kommer för nära racing SM.
Istället kommer Malmö Kanotklubb att arrangera lägret Måndag 30/6 - fredag 4/7.
Lägret vänder sig i första hand till kanotister ca14-17 år med paddelvana och det kommer tränas 2-3 gånger/dag.
Lägret kostar 2 000:-/person
Inbjudan kommer hängas upp på anslagstavlan i kanothuset.
Anmälan senast söndag 15/6. Ingen gemensam klubbanmälan utan den som är intresserad anmäler sig själv. Tänka på att kolla så dina föräldrar kan skjutsa och hämta dig innan du anmäler dig!!
Ingress: Hur känns det idag - Glenn Lundberg – vinnare av kanadensaren som lottades ut bland deltagarna i Göta Kanal-loppet ?
-Det känns jättebra.
- Träningsvärk ?
- Nej det är ingen fara.
- Hade ni tränat mycket inför Göta Kanal-loppet ?
- Vi hade inte tränat någonting alls.
- Någon speciell taktik ?
- Jag satt fram och brorsan i bak och styrde. Vi startade lugnt och ökade efterhand.
- Hade du tänkt på chansen att vinna kanadensaren ?
- Jag vet ju att den lottas ut men tanken att jag kunde vinna den var väldigt avlägsen.
Jag blev alldeles paff när mitt namn lästes upp – men jätteglad. Hela familjen blev jätteglada.
Till slut
- Kommer du paddla Göta Kanal-loppet nästa år?
- Det kan jag tänka mig. Men eftersom jag är med i LKF som arrangerar Göta Kanal-loppet vill jag veta att det löser sig med funktionärer innan jag bestämmer mig för att delta.
Lycka till och hoppas du får många fina paddelturer med nya kanadensaren – skänkt av Linder Aluminiumbåtar i Tingsryd.
Rubrik på sidan: Delta i Götakanalloppet - vinn en aluminiumkanadensare!
Ingress: Fint utlottningspris på Götakanalloppet
På prisutdelningen lottar vi även i år ut en Inkas aluminiumkanadensare bland de som gått i mål i Götakanalloppet! Observera att man personligen måste vara närvarande vid prisutdelningen för att kunna vinna! Kanadensaren har skänkts av Linder Aluminiumbåtar i Tingsryd
Nu har det byggts om i omklädningsrummen på kanothuset. Några tappra medlemmar har slitit alla lediga timmar de senaste veckorna för att få i ordning på duschar mm i kanothuset.
Nu är det dax för städning och det borde det finnas många som kan hjälpa till med. Se meddelande nedan från LKF's facebook sida. Om man nu inte kan i morgon kl 18 men t.ex kan tidigare på dagen så är det helt ok att börja då. Kommunicera på facebook sidan eller skicka sms till Jonas mobil med vad Du kan bidra med.
I morgon måndag vore det väldigt bra om några föräldrar som inte löptränar stannar kvar i kanot huset och gör en stor städning våttorka så vi blir av med fint damm i omkädnings rummen och bastu hall och trappa. Så underlättar det för de som har städvecka.vidare så behöver släpkärran tömmas på skräp ,välkomna 1800.
Alla ni som är aktiva och intresserade av en plats i senior- och U23-landslaget inom sprint, har säkert sett i uttagningskriterierna att man ska skicka in en ”nominerings-blankett” för landslaget.
SE HIT Alla ni som är aktiva och satsar mot juniorlandslaget inom sprint : den nya förbundskaptenen Peter Ask vill lära känna er lite bättre, så ta chansen och skicka in blankett om träningsbakgrund, favoritdistans mm.
I går var vintersäsongens sista träning på Sirius - Tack till er som varit ledare!
Simningen på badhuset på söndagar fortsätter t.o.m 6/4.
Lidåkerträningen som vanligt 27/3, 3/4 och 10/4. Den 17/4 är det ingen träning för då är det påsklov. Torsdagen den 24/4 är sista Lidåker träningen för våren och då spelar vi brännboll så då ska man ha med kläder för att vara utomhus.
Löpträning på måndagar: Blodsmaksgruppen springer från kanothuset kl 18. Hallonsmaksgruppen åker från kanothuset kl 17.45 för gemensam löpträning med LIS och LVSK i Stenportsskogen. Från och med den 7/4 åter i Rådaskogen.
Paddling:
Våra träningsgrupper har följande ålders indelning:
Rom: Födda 1997 och tidigare
Tokyo: Födda 1998 och 1999
Los Angeles: Födda 2000 och 2001
Atlanta: Födda 2002 och senare
Athen: Nybörjare och alla som gått i kanotskolan
Grupp Rom är redan i gång med paddlingen
Grupp Tokyo: Paddelstart lördag 29/3 kl 10.00 (därefter tisdagar och lördagar, söndagar från 13/4, torsdagar från maj)
Grupp Los Angeles: Paddelstart tisdag 1/4 kl 18.00 (därefter lördagar, tisdagar, söndagar från 13/4, torsdagar från maj)
Grupp Atlanta: Paddelstart tisdag 29/4 kl 18.00 (tisdagar och torsdagar från maj)
Den 22-23 mars kör vi en PIV-klinik i Kungälv. Fokus blir på paddling men även Vinnande kanot med tonvikt på rörlighet. Vi genomför också ett Copers test. Övernattning sker i klubbens lokaler. Om någon anländer redan på fredag kväll hör av er till Alexina eller Peter. Kostnaden är 200 kr och betalas kontant på plats till Alexina. Anmäl er till alexinawill@yahoo.se eller till peter.r.norrman@gmail.com senast 16 mars. Återkommer med program längre fram.
Ingress: Samling kl: 08.00 på kanothuset på söndag morgon 9/2
... för avresa till Långberget.
Vi kommer att åka i två minibussar och tre personbilar.
”Passagerarlista” för de olika fordonen tar vi på söndag morgon.
Det är knappt 33 mil till Långberget och tar ca 5 timmar.
Ni ska ha med er ordentlig matsäck att äta när vi kommer fram alternativt under resan.
Det blir troligen ett kort stop under resan och vill man handla något då tar man med fickpengar till det.
Vi kommer åka första skidpasset direkt när vi kommer fram. Eftersom vi inte har tillgång till rummen då kommer vi använda omklädningsrummen som finns vid spårcentralen.
Så lagad middag blir det först efter första skidpasset ca kl 18.
Vi är 36 personer från kanotklubbarna i Jönköping, Kungälv och Lidköping som deltar i PIV skidlägret.
Sedan är det ytterligare ca 15 personer från Kungälvs Kanotklubb som är där på ett eget klubbläger men som vi säkert kommer träffa på både i spåren och andra aktiviteter.
Vi kommer bo i lite olika hus men som alla ligger i närheten av spårcentralen. När vi kommer på plats går vi igenom vilket hus och vilket rum
man ska bo i. Alla kommer få bo med någon man känner!
Tag med lakan, örngott, handduk, hygienartiklar, skidor, stavar, pjäxor, vätskebälte om du har, träningskläder lämpliga för skidåkning, vantar, mössa/pannband, vanliga kläder och annan personlig utrustning.
Sören tar med lite olika valla så har man inget special man vill ha så kommer det finnas att tillgå.
Ni som varit i Långberget tidigare vet att mobiltäckningen är lite dålig. Det beror på vilken operatör man har och var man befinner sig i området. Det kan vara bra för er som är hemma att veta detta om ni inte lyckas etablera kontakt med era barn. Min mobil har fungerat hyfsat bra där uppe tidigare år så ni kan alltid prova ringa på den.
Vi planerar åka skidor på torsdag fm samt äta lunch innan vi lämnar Långberget så hemkomst torsdag kväll.
Från PIV's hemsida - anmälan via mail till Ia senast 9 februari!
Inbjudan till vårens träningsläger i Polen 2014
Paddla-i -Väst inbjuder till träningsläger i Walcz, Polen, under påsken 2014. I år ligger påsken betydligt senare än 2013, så risken att det skall vara fruset måste betraktas som minimal.
Vi har bokat 40 platser, i Walcz och på färjan till Polen. Som tidigare har vi lagt lägret över själva påsken för att deltagarna skall behöva ta så lite ledigt som möjligt från skola och arbete.
Avresan är planerad till onsdagen 16 april med ankomst lunchtid torsdagen 17 april. Vi får som tidigare sex träningsdagar, hemresan blir onsdagen 23 april på förmiddagen, hemma på resp. ort sent samma dag.
Priset är inte helt klart ännu, det beror ju bl. a. på antalet deltagare, men det är inte några större skillnader annonserade. PiV går in som vanligt med bidrag, så även vissa klubbar.
Resan är i första hand tänkt för de som har medlemskap i PiV Kraftcenter , men även andra har möjlighet att följa med i mån av plats. De som kan delta i PiV KC är ju detta år (2014) de som är födda 99 och äldre.
Vi vill ha din intresseanmälan senast 9 februari. Så fort vi får uppfattning om intresset, så återkommer vi med mer information såsom priser mm.
Ingress: 24-26 Januari 2014 - anmälan senast 15 December
Info finns på Paddla i Väst sidan - anmälan till Ia senast 15 december så gör jag gemensam klubbanmälan.Det finns 36 platser - vid fler fler anmälningar än platser har äldre kanotister "förtur" före yngre.
Rubrik på sidan: Stöd LKF - sälj eller köp en julkalender
Ingress: Vi har fortfarande några kvar...
Vi har under november månad delat ut Binglottos julkalender i samband med träningarna. Alla aktiva har fått 2 kalendrar var att sälja och några har sålt ännu fler. Vi har fortfarande några kalendrar kvar så kan du sälja någon mer så hör av dig till Ia.
Julkalendern säljs för 50:- och LKF tjänar 25:- per såld kalender.
Vi kommer under några veckor ha vår löpträning tillsammans med LVSK och LIS i Råda på måndagar.
Antingen kan man komma till kanothuset först för gemensam avresa till Råda kl: 17.45. Eller så ansluter man i Råda kl 18.00 vid Rådåsgården.
För att vi ska få detta att fungera är det viktigt att vi kommunicerar via facebook sidan eller sms så ledarna vet vilka som ansluter i Råda, vilka som kommer till kanothuset och vem som har möjlighet att köra / hämta till Råda.
Om frågor - hör av er till Andreas Svärdhagen eller Maria Olsson som är ledare för Hallonsmaksgruppen.
Då de vill ha anmälan klubbvis vill jag att ni alla anmäler er till mig så skickar jag gemensam anmälan från klubben. Ni som kan anmäla via PIV hemsida - lägg även ett mail till mig att ni anmält er. Hälsningar Ia
PIV Klinik – inriktning paddlingsträning 16-17 november 2013
Vi inbjuder härmed till träningshelg med paddelträning som inriktning i Halmstad i Paddla i Västs regi. Målgrupp är i första hand alla aktiva födda 1999 och tidigare och som tecknat KC-kontrakt med PIV samt liknande i Kanot-Syd. Övriga välkomnas i mån av plats.
Samling: Lördag 16 november kl. 10.30 (ombytta och klara för paddelpass) i vårt klubbhus på Åbrinken, 302 23 Halmstad.
Aktiviteter: Tre olika paddelträningspass så medtag kanot, paddel, kapell, paddelhandskar och lämpliga kläder anpassade för utetemperaturen. Vi förutsätter att vädret inte slår om till vinterväder. Gardera med att ta med utrustning för löpträning samt styrketräningskläder för inomhus.
Avslutning: Söndag 17 november cirka kl 14.00
Logi: Vi bor på ett ”Dagis” som ligger på 5 min. gångavstånd från kanotklubben. Tag med liggmadrass och sovsäck.
Frukost – lunch – middag äter vi i vårt klubbhus.
Omklädning och dusch sker också i vårt klubbhus.
Kostnad: 200 kr betalas kontant på plats.
Frågor: Besvaras av Jörgen Hanson 035-101011, 0705-36 51 09 eller 0729-681762.
Anmälan: Vi vill ha anmälan klubbvis senast måndag 11 november per mail till ”jorgen.hanson@surfia.nu”
Anmälan skall innehålla:
Namn + födelseår på deltagarna
Namn och mailadress till medföljande ledare
Uppgift om allergi eller liknande för matplaneringen
Nu är det dax för PIV Klinik i Kungälv - se inbjudan nedan:
Anmälan direkt till Peter N och Alexina W nedan och lägg kopia till mig så jag vet vilka som åker dit. //// Ia
PIV klinik 12-13 oktober Kungälvs kanotklubb
Program
Välkomna till PIV- klinik den 12-13 oktober i Kungälvs kanotklubb. Vi kommer att genomföra tester samt gå igenom syfte och bakgrund med dessa tester, träna tillsammans både i kanot och på land.
Ta med vattenflaska, paddel, kanot, löparkläder och kläder för inomhusträning. Övernattning sker i klubbens samlingslokal så ta med luftmadrass eller liknande samt täcke och kudde. Ni som redan vill komma på fredag kväll anmäler detta till Kungälvs kanotklubb. Se kontaktuppgifter längre ned.
Lördag
09.30 Samling i Kungälvs kanotklubb.
10.00 Introduktion till testerna
Golden four, Coppers test och Teststjärnan.
10.30 Genomförande av testerna inom
Golden four och Coopers test.
12.30 Lunch
14.00 Samling och genomgång inför paddelpasset. Vi kör
Head to Head sprint. Se hur det går till här: http://www.youtube.com/watch?v=7jCSC6YA4Fs
14.30 Paddling K-1.
16.30 - 17.30
Rörlighetsträning kvastskaft.
18.30 Middag som de aktiva lagar tillsammans. Matlag 1+2
20.00 Filmtajm!
Söndag
08.00 Frukost. Matlag 3+4.
09.30 Samling och genomgång inför paddelpasset.
Head to Head långlopp.
09.45 Paddling k-1. 12.00 Lunch
13.30 Samling och genomgång av funktionella styrkeövningar att ta med sig hem.
15.00 Avslutning och hemfärd.
Kontaktuppgifter till ansvariga i Kungälvs Kanotklubb;
Vi vill gärna ha ett foto på alla våra aktiva kanotister.
Fotot kommer användas i klubbens verksamhet och kan även bli aktuellt att lämna till tidningar vid reportage mm.
Man ska ha klubbjacka på sig på fotot och det är Filip som kommer ta bilderna i samband med KM på torsdag. Har man ingen klubbjacka får man givetvis låna en och ha på sig.
Vi hoppas så många som möjligt ställer upp och låter sig fotograferas.
33 deltagare på årets KM - härligt ! På torsdag är det kortlopp och lottad K-4 och då hoppas vi på ännu fler deltagare. Samling 17.30 - första start 18.00
Om drygt en vecka är det dax för LKF's andra tävlingsarrangemang för året - Göta Kanal-loppet med bas vid Vassbacken.
Vi behöver nu sätta ihop funktionärslistan så därför vill vi att alla skickar ett mail till tavling@lidkanot.nu och anmäler sig som funktionär och vilken typ av arbetsuppgift man helst har och vilka dagar man kan hjälpa till.
Tävlingen är ju på söndagen men även på lördagen behövs många funktionärer för att iordningsställa tävlingsplatsen. Veckan innan är det mycket arbete som att samla in priset, göra inköp osv.
Svar önskas från alla så fort som möjligt och senast söndag 25/8!
För några veckor sedan inträffade skadegörelse vid kanothuset på såväl kanoter som inredning i kanothallen.
I tisdags blev en bilruta sönderslagen medan det var full verksamhet nere vid bryggan. En eller två personer sågs gå runt bland bilarna som stod parkerade i träd dungen.
Vi saknar också blomkrukan som stått nedanför trappan ...
Vi ber alla vara observanta på människor som rör sig runt kanothuset som man inte känner igen och var noga med att stänga fönster och låsa dörrar när man lämnar kanothuset. Kommunicera med varandra så ni vet vem som är sist kvar och som har ansvaret för att låsa.
Dax för besättningsregatta i Rocksjön/Jönköping med regionslag (Kanot Syd, Östra, KC Stockholm, Mellansvenska, Norrland och PIV) - söndag 25/8.
i K-2, K-4 och Mix lag i HD14 till HD22. Det är endast besättnings paddling – inga K-1 lopp
PIV kommer att delta och ansvariga för laget är Ola Isaksson/Trollhättan och Alexina Williams Thorén/Kungälv.
Vi ska anmäla vilka LKF’are som är intresserade och har möjlighet att delta på denna endags tävling i Jönköping.
Du som vill vara med på detta – skicka din anmälan till Ia senast den 30/7 så skickar vi vidare klubbvis till Ola och Alexina som sedan sammanställer laget.
Årets DM (Distriktsmästerskap) arrangeras i Halmstad Lördagen den 24 Augusti så det är viktigt att man är medveten om att det blir två intensiva dagar om man planerar vara med på båda.
Känner man att det kan bli för mycket prioriterar man och anmäler sig till den ena av aktiviteterna.
Ingress: Idag kommer anmälningslistan upp i kanothuset!
Nu är det dax att anmäla sig till SM i Luleå. Sista anmälningsdag är måndag 24 juni.
Om du inte kommer ner till kanothuset den närmaste veckan och kan skriva upp dig så skicka ett mail till mig med vilka lopp du önskar köra.
Testlopp för SM besättningar är torsdag 27 Juni.
Vi vill också att alla som tänkt åka på SM skickar ett mail där man skriver om man löst sin transport och boende, om man är intresserad av samåkning, om man har extraplatser i bilen, om man tar kanoter på taket eller om man vill ha kanoter på kärran. Tacksam för detta mail så snart som möjligt - och senast 24 juni.
Rubrik på sidan: 12 timmars spinning i morgon 27/4
Ingress: LKF har två lag med - så här är schemat ...
Nu har vi så gott som fått ihop två lag till 12 -timmars spinningen på Sirius
Detta är ett väldigt bra sätt att visa upp föreningen och få PR – så om ni har några träningskläder med LKF tryck på så ta gärna dem – annars går det bra med vad som helst.
Lika viktigt är syftet med denna aktivitet som Sirius Sport Club ordnar – nämligen att samla in pengar till Hospice Gabriel.
LKF lägger en ”startavgift” för varje lag – sen kan man som individ välja att lägga valfritt bidrag (en guldpeng, en tjuga, en större sedel … eller inget – man väljer själv). Vi kommer ha en liten midjeväska som hänger på en av våra cyklar hela dagen där man kan lämna ett bidrag om man vill det.
Om du får förhinder – var snäll och meddela detta så vi kan försöka hitta någon annan.
Björn – tele 070 6931901
Camilla – tele 070 2334708
Ia – tele 070 5579792
När man kommer till Sirius är det bara att gå till Spinningsalen - man behöver inte visa något kort eller betala i kassan utan bara säga att man ska till spinningen.
Ingress: Paddel debut för -97 => -00 och sista inomhusträningen
Lördag kl: 10.00 är det paddling för grupp Tokyo (födda -97 och -98) och grupp Los Angeles (födda -99 och -00). Urban Bladh är båtförare
Lördag kl 15.00 är det sista träningen på Sirius för våren med styrketräning och spinning.
Söndag kl: 16.00 är det vårens sista simträning på badhuset.
Tisdag kl: 18.00 är det paddling för grupp Tokyo och Los Angeles. Urban Bladh och Glenn Lundberg är båtförare.
Torsdag kl: 18.00 Sista Lidåkerträningen för vårterminen. Traditionell brännbollsturnering och glass !
Nästa helg är det vårläger och då gör grupp Atlanta (födda -01 och yngre) paddel debut för våren. För de äldre är det besättningsläger. Anmälan till Ia senast söndag 21 April
Sjön Stråken mot N, nära Bottnaryd, Jönköpings kommun, Småland , Sweden
