Paddelträning
Paddling för alla åldrar.
Paddling för alla åldrar.
Uppstart för motionspaddlingen, alla som vill paddla lite längre och kanske lite långsammare är välkomna. Vi paddlar och pratar.
Paddling i besättning för oss som är födda -10 och äldre. Det gäller att vi kan paddla en svårare kanot.
Vi som inte vill eller kan paddla kör ett 45 minuters pass på land. Vi deltar i den gemensamma uppvärmningen och ser till att alla kommer ut på vattnet innan vi drar i gång.
Paddling för alla åldrar.
Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.
Paddling för alla åldrar.
Paddling i besättning för oss som är födda -10 och äldre. Det gäller att vi kan paddla en svårare kanot.
Vi som inte vill eller kan paddla kör ett 45 minuters pass på land. Vi deltar i den gemensamma uppvärmningen och ser till att alla kommer ut på vattnet innan vi drar i gång.
Paddling för alla åldrar.
Svenska Ungdoms Cupen i Örebro, heldag.
Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.