Paddling, olika pass. Träningen börjar 18 så kom lite innan för att ta fram kanot, paddel och flytväst.

Välkomna att vara med och träna styrka och kondition på land medan de andra paddlar. Vi är med på den gemensamma uppvärmningen och drar igång passet när resten gått ut på vattnet.

Paddling, olika pass. Träningen börjar 18 så kom lite innan för att ta fram kanot, paddel och flytväst.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Paddling, olika pass. Träningen börjar 18 så kom lite innan för att ta fram kanot, paddel och flytväst.

Välkomna att vara med och träna styrka och kondition på land medan de andra paddlar. Vi är med på den gemensamma uppvärmningen och drar igång passet när resten gått ut på vattnet.

Paddling, olika pass. Träningen börjar 18 så kom lite innan för att ta fram kanot, paddel och flytväst.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Välkomna att vara med och träna styrka och kondition på land medan de andra paddlar. Vi är med på den gemensamma uppvärmningen och drar igång passet när resten gått ut på vattnet.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.

Välkomna att vara med och träna styrka och kondition på land medan de andra paddlar. Vi är med på den gemensamma uppvärmningen och drar igång passet när resten gått ut på vattnet.

Löpning i Råda med LVSK. Fokus på intervaller.